瘦不下來的研究生請求協助 - 健身

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By Xanthe
at 2018-03-20T15:44

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唉，再說一次。聽哥一句勸，你這是嚴重的超重和肥胖！
你才23歲，身體年紀卻老到43歲！
為什麼還不去醫院看診？？？為什麼還在這邊聽鄉民的？？？
A鄉民跟你說不必有氧也會瘦
B鄉民跟你說多做有氧才會瘦
那你到底怎麼辦？？？
我知道你會聽A的，因為你自己都承認了不喜歡有氧運動。
所以聽誰的不是重點，因為有意無意間，你也只是在選擇你喜歡聽的。

你才23歲，身體年紀卻老到43歲！！！
麻煩你忘掉所有其他數字
因為光是你身體嚴重老化的程度，你就應該去找醫生，而不是來這裡。

拜託鄉民，不要再給他出主意了。就叫他先去看醫生就對了啦！

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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-03-24T15:11
很正常的啊，他沒有決心沒用的。我身旁一堆說要減肥的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-03-25T19:02
都是嘴上說說不做；健身房的媽媽也說要減肥啊，都沒有
Emma avatar
By Emma
at 2018-03-26T20:04
看醫生要花錢問鄉民不用錢 台灣人就是愛上網問鄉民 懂
David avatar
By David
at 2018-03-28T19:43
認真控制飲食沒有認真運動，我看太多了，自己顧好最實
在。台灣醫生跟營養師真的很專業卻不好好使用
Ina avatar
By Ina
at 2018-04-01T01:27
訓練很累，問問題又不累，問了可以安慰自己
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-04-05T22:16
很專業沒錯，但會叫你不要做太多運動會受傷
Callum avatar
By Callum
at 2018-04-06T20:47
這個器材不要做傷下背，叫你做棒式最安全
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-07T02:41
我個人是覺得能喊燒喊到這麼激動的也該去看一下啦XDDD
Joe avatar
By Joe
at 2018-04-10T11:31
好啦 我是原po 這位大哥說得很對 我也已經預約醫院這幾
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-04-13T21:33
天就會去看診了 關於體年齡為何會這樣的緣故 其實跟我之
前健康檢查有脂肪肝有極大關係 再加上其實我長期晚睡 ex:
之前準備考研、現在研上了每天還是工程師生活 都脫離不了
關係 之前我有瘦過一陣子 大概十公斤吧 短短三個月 只因
為我把重訓強度拉高 每天累的像狗一樣 其實不做有氧倒也
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-04-14T22:48
是瘦的不錯 有氧這東西 我真的 認真一個小時極限 前提是
今天沒跑重訓的情況下 體重太重去跑步也傷膝蓋 騎飛輪看
來是個好選擇 但下班時間頂多也只能騎個一小回家洗洗睡
而且也沒有團課可上 飛輪教室有時候也不開放 游泳我學
不會換氣不然我也想去游 對於重訓現在不敢拉太高強度的主
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-04-17T16:54
要原因是 之前被教練弄傷 而且還是傷在最重要的肩膀 很多
專業級的 也都只是站在他們立場而已 反過來說一些健身房
的低調大哥還比較專業 唉唉 會發這篇我主要還是想問到底
我的基代有沒有問題數字是不是假的 不然我做的再多 都好
像沒有任何效益值 以上
Heather avatar
By Heather
at 2018-04-19T13:57
你脂肪肝更要注意吃的東西，我也有。認真吃原型食物，
認真有氧9成心跳80%持續1小時，每天都認真運動。現在3
個月後沒有了，問鄉民沒用。找醫生報到最實在
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-04-22T03:30
178公分104公斤，算嚴重超胖?……沒見過胖子是不是。
Heather avatar
By Heather
at 2018-04-24T18:26
把我們癢哥國棟擺哪??

間歇運動計時器免費下載中

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-20T13:47
哈囉大家好, 前個禮拜開發了一款 iPhone 用的間歇訓練計時器 Body Workout Timer 已經上架了andlt;3 介面簡潔完全沒廣告，可以背景執行，用提示音提醒動作切換。 可以自訂要做幾組幾回合和動作休息的時間長度， 方便依照自己的狀況去安排訓練強度。 並且可以邊播放音樂邊進行訓練。 目前免 ...

你的腹肌很弱 (中文字幕)

Gary avatar
By Gary
at 2018-03-19T22:50
https://goo.gl/Miux7j 這次的內容和核心肌群的肌力有關，能不能看到腹肌會受到營養攝取影響，即使有著明顯 的腹肌線條也不表示有強壯的核心肌群，因此可以利用三種不同的訓練動作，針對不同的 平面測試和心肌群的肌力，分別是彈力帶槓鈴滾輪、高舉過頭的交叉步、彈力帶懸吊抬腿 ，利用不同的訓練動作測試 ...

瘦不下來的研究生請求協助

Hedy avatar
By Hedy
at 2018-03-19T22:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：23 身高：178 體重：104 BMI：32.8 體脂率：25.6 今天白天空腹，以家中如下圖參考照片第三張 那台體脂計量測的數據 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片： 第一張-去 ...

我的16周減脂 week7

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-03-19T19:34
先貼連結 https://youtu.be/4tjn4isf7Ck 第七週了 一開始好像有點可怕 突然體重慢慢變重 嚇到我 還好把跑步習慣拉回來之後 有把體重拉下來了 不過都做到第七週了 其實單純做紀錄影片 好像也變得有點無聊 是不是要再多些什麼內容？ - ...

快速減重（不要鞭我>_<)

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-03-19T14:37
去醫院吧 開刀割盲腸 捐一顆腎 把身上多餘的器官組織排除掉 手術完的修養打點滴補充葡萄糖蛋白質維生素等等 身上毛髮全部剃掉用來刺激毛髮生長增加代謝 請個看護24小時打理你的生活(飲食+排泄） 盡可能讓身體處於平躺不動狀態 最多請看護幫你按摩翻身 這樣一個月保證你身上肌肉消光光 八公斤很穩 ...