快速減重（不要鞭我>_<) - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-03-19T14:37

Table of Contents

去醫院吧

開刀割盲腸 捐一顆腎

把身上多餘的器官組織排除掉

手術完的修養打點滴補充葡萄糖蛋白質維生素等等

身上毛髮全部剃掉用來刺激毛髮生長增加代謝

請個看護24小時打理你的生活(飲食+排泄）

盡可能讓身體處於平躺不動狀態

最多請看護幫你按摩翻身

這樣一個月保證你身上肌肉消光光

八公斤很穩

更穩一點 量體重前一天記得灌腸 打脫水針

準備小糖果在身上快昏倒吃一顆即可


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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-03-24T05:36
XDDDDDDDDDD 乾 害我在辦公室笑噴
Emma avatar
By Emma
at 2018-03-24T21:00
如果是笑話版就補推，可惜...
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By Todd Johnson
at 2018-03-29T09:18
這系列文滿精彩的XD
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-04-03T03:28
恩
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-07T11:10
哈哈哈，住院中，一點都沒瘦呢
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-04-11T17:03
知道這篇文反串吧？唉唷何必跟小朋友置氣呀？？
Robert avatar
By Robert
at 2018-04-14T08:29
不忍噓哈哈說的也沒錯啊XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-04-15T21:10
鞭好狠XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-04-17T22:43
鞭的有點太多...
Mary avatar
By Mary
at 2018-04-21T22:06
我爸癌末在醫院的時候，的確是都沒什麼吃，3個月掉20公

飢餓模式是迷思?

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By Bethany
at 2018-03-19T12:09
https://goo.gl/ENWmAq 最近在水管上看到Jeff Nippard的影片討論飢餓模式 and#39;and#39;攝取低熱量下體重停止下降and#39;and#39;這件事，影片認為飢餓模式是迷思， 有興趣的可以點進去看。至於熱量赤字下，體重停止下降甚至增加的原因 可能為 1人們易 ...

是否過度訓練的簡易測試 (中文字幕)

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By Jack
at 2018-03-18T20:15
https://goo.gl/qQZJGN 這次的內容和過度訓練有關，有一個簡單的測試可以知道你是否過度訓練，因為神經系統 和握力的關聯性，可以知道球員的恢復狀況是否良好，因此可以利用家中的體重計，取代 專業的握力計，當訓練狀況停滯不前的時候，觀察握力的變化，如果沒有增加，甚至持續 減少，這時可能就是因為過 ...

桂格燕麥片 種類

Robert avatar
By Robert
at 2018-03-17T23:42
想請問桂格燕麥種類分的有點多 之前都去Costco買 但份量太大 最近在超市買了一罐 但是太硬 因為都是喝冷的打smoothie 泡一下能食用 感覺在超市買的適合做熱的 一定要泡熱後才會軟 請問有人推薦哪個種類 或其他品牌適合冷泡的嗎？（純燕麥片 非攜帶沖泡式小包裝） 謝謝 - ...

重訓會不舉嗎

Ula avatar
By Ula
at 2018-03-17T19:14
想問版上重訓當水喝的大大 聽說重訓會讓血液流到上半身 如果重訓偏重上半身(手、肩)的話 長久下來會影響性能力 勃起硬度跟頻率都會減少 請問這是真的嗎 - ...

九月前想瘦到60kg，求飲食上的指點

Irma avatar
By Irma
at 2018-03-17T18:54
性別：男 年齡：32 身高：173 體重：64 BMI： 21 體脂率：18-19% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 早餐：饅頭or土司（抹果醬or夾蛋、起司）香蕉1根 牛奶一杯 午餐：公司便當有啥吃啥 基本上吃光光 晚餐：家裡煮or外食 家裡煮的話2菜1肉 直徑16cm不鏽 ...