瘦了又胖~~減了又胖~~我又變胖了!!! - 美體

從小我就一直是個胖子....不斷的減肥~又復胖~

帶了牙套,初期瘦了

半年後的現在,又胖回來了,而且胖更多

不知道是不是吃的東西不對,再加上因為都用吞的不好消化

像現在冬天時期,嘴超饞,怎麼吃都不會飽

加上下班時間是八點,晚餐都變消夜,

早上偶爾會去健身房跑個四十鐘以上的滑步機

但天一冷,賴床就又起不來

其實會胖,總歸一句就是自己定力不夠

實在很厭惡這肥胖的樣子,今天量體重居然又胖到快接近七開頭了

天啊!!太可怕了~~

八點過後不吃東西可能對我有點困難

想說現在就儘量六.七點先吃點東西

因為牙套的關係,很多東西都沒辦法吃

像沙拉這些都咬不太動,最常吃的東西就是肉鬆吐司.麵包和蛋糕.關東煮

我知道肉鬆熱量很高.因為我一定要鹹的食物才會有飽的感覺..只好.....

運動的話,我會每天努力早起去運動,

不過一個人減肥真的很孤單吶!!!

我會努力把過程及進度PO上來

希望各位版上的朋友可以多激勵或糾正我一些

如果有朋友要一起努力當然更好喔!!!

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