瘦子想變胖 - 健身

By Valerie
at 2013-04-21T14:43

Table of Contents

有沒有推薦哪一本書? 瘦子想變胖又可以健身的書?
已爬文怕會聽信網路謠言看書比較有保證!!!

--
Sent from my Android

--

Tags: 健身

All Comments

By Hedwig
at 2013-04-25T03:25

對於這種文章我徹底無言，建議開放噓文．

By Edward Lewis
at 2013-04-26T10:21

cd 可惡 2壞了

By William
at 2013-05-01T08:29

已爬文怕網路謠言嗯

By Joe
at 2013-05-04T12:40

可以參加健身房.有專業的教練指導

By Lauren
at 2013-05-08T09:06

http://ppt.cc/rAd;
以前在書店看過他分2個CASE去健身分別是瘦子跟胖子

By Dorothy
at 2013-05-13T06:21

如何吃他也有說明你可以看看

By Zora
at 2013-05-13T16:21

大吃特吃+健身

By Cara
at 2013-05-16T14:33

怕網路謠言又上來網路問的思考邏輯是...???

By Emma
at 2013-05-20T00:46

我身邊就真的一堆完全吃不胖的男生超級竹竿看起來營養不良
他們確實也是有如何增胖的煩惱XD

By John
at 2013-05-24T04:25

可惡好想2...QAQ

By Oliver
at 2013-05-25T09:28

可以放一篇瘦子變胖文置底哈哈

By Odelette
at 2013-05-27T15:39

你奏開

By Gilbert
at 2013-05-31T03:10

逆走凱

By Ursula
at 2013-06-04T00:48

想健身又要增重應該去樓下肌肉沙灘吧

By Zenobia
at 2013-06-08T18:26

其實原PO是想說明FIT板言論不算是網路謠言XD

By Charlotte
at 2013-06-13T11:32

瘦瘦胖不了跟肉肉瘦不了的心情其實一樣啊...

By Kyle
at 2013-06-14T08:19

怒噓啦!!!

By Anthony
at 2013-06-19T01:18

我曾經勸過一個瘦到不行的學弟運動,對他來說只吃
高熱量食物是不夠的,但他也就是跟我說他很懶XDDD

By Megan
at 2013-06-21T02:40

那時候我才了解原來懶得不只有胖子XDDDDDD

By Heather
at 2013-06-21T19:09

多查查資料,嘗試各種運動,關注自己的營養攝取,每件事

By Elizabeth
at 2013-06-23T08:45

都是要花一點時間關注的...懶的話...kerker(攤手

By Eartha
at 2013-06-25T11:50

BTW,我不覺得這邊只有要減肥的人才能來耶~

By Kelly
at 2013-06-28T16:09

胖子-->我自己

By Jack
at 2013-06-29T01:14

至於你想要推薦你書籍...我只能說這邊精華區足夠你看

By Leila
at 2013-07-03T13:31

了~認真把精華區文章看完,再去翻翻一些專業的書籍吧

By Connor
at 2013-07-07T18:34

坊間(標題聳動的)書我翻過的幾乎都讓我想吐血

By Connor
at 2013-07-09T18:07

https://www.youtube.com/watch?v=m8Ku_Amti0o

By Ingrid
at 2013-07-13T06:23

應該是變壯吧變胖血路會不通容易糖尿病

By Jack
at 2013-07-17T10:15

……………

By Ingrid
at 2013-07-17T19:22

絕對不要為了變胖而大吃特吃，這絕對是不對的，血淋
淋的經驗就在我身上，正確的方式是要一邊運動長肌肉,

By Hedwig
at 2013-07-20T23:47

配合運動來增加適當的飲食

By Audriana
at 2013-07-21T19:49

別大吃大喝增加那些不健康的脂肪~
增加肌肉+1

體重下降體脂沒變

By Hardy
at 2013-04-21T13:43

往下看之前，有些觀念與您分享～羅馬並非一天造成！ You are what you eat. 而目前的狀態，不過是反映自已的生活方式和習慣..... 現行狀況＝一直以來的生活作息＋飲食習慣＋活動型態不健康生活型態 =andgt; 日積月累很多正常胖 =andgt; 積少成多如雪球般 ...

搖滾瘦身操

By Erin
at 2013-04-21T02:17

大家好！我是看到朋友轉貼的，覺得這個瘦身操真的還不錯。想來分享給板友，真的沒有打廣告的意思，如果不行的話，我會自D!!!!!因為沒有分享的標題，想說用知識不知道會不會好一點？ http://m.youtube.com/#/watch?v=hg2X3CDrW9wandamp;desktop_uri=%2F ...

3個月(12週)能變化到甚麼程度??

By Aaliyah
at 2013-04-20T23:40

這是在宅宅新聞上看到的 http://news.gamme.com.tw/473741 裡面雖然有稍微提到菜單星期一:胸部、三頭肌星期二:背、二頭肌星期三:下體、肩膀星期四:胸部、三頭肌星期五:背、二頭肌星期六:下體、肩膀(或是休息) 可是12週真的能有這樣的變化?? 我實在很難相信耶. ...

inbody數據請教

By Margaret
at 2013-04-20T22:45

今天早上到台大醫院的營養部測量，數據如下：年齡： 31 性別：女身高：168 體重：48.7 身體組成細胞內液(L)： 20.5 細胞外液(L)： 9.4 身體總水重：29.8 蛋白質重(kg)： 8.2 肌肉重(kg)： 38.0 骨質重(kg)： 2.76 脂 ...

足底筋膜炎能做什麼運動呢

By Christine
at 2013-04-20T12:43

可以到復建科，有物理治療師解決你的疑惑 ※ 引述《BFClaire (Claire)》之銘言： : 本身有脊椎側彎 + 常態性的下背痛之外 : 前陣子得了足底筋膜炎 : 醫生交代不能做任何會增加腳跟壓力的運動 : 特別是體重過重更不能跑步或是做有氧舞蹈 : 醫生有建議可以游泳但是真的沒勇氣穿泳裝啊 : ...

瘦子想變胖 - 健身

All Comments

Related Posts