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瘦的話有辦法練出腹肌及人魚線嗎 - 健身

Doris avatarDoris · 2013-04-02

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請問一下
我160/ 43
女生 28歲
家裡用體脂機量是16

像請問體脂肪好像有低一點.是好還是不好

我有做仰臥起坐 但肌耐力不好
體脂肪低 對我來說 事會更能練好肌耐力嗎 還是練習會更困難

謝謝回答

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All Comments

Yedda avatarYedda2013-04-03
看你的內文我想先問你有看過置底文才發文嗎?
Ina avatarIna2013-04-08
160/43 ....你紙片人喔
Elvira avatarElvira2013-04-11
天哪也太瘦了吧
Joe avatarJoe2013-04-15
可啊 我有個朋友也這麼瘦 重訓飲食四個月努力操
Elma avatarElma2013-04-16
現在從激瘦紙片慢慢走向小胸蘇珊那路線 (誤
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-04-20
我學姊160/45 有腹肌人魚線 是練體操的強者 >///<
Audriana avatarAudriana2013-04-22
就多運動多做吧 總比什麼都沒做來的好
Charlotte avatarCharlotte2013-04-27
樓上強者
Dorothy avatarDorothy2013-04-29
女生160,43...還好吧~不到紙片人那麼誇張吧~~
Puput avatarPuput2013-05-02
朋友165/49沒有很紙片(女生)，男生165/49就很紙片：)
Megan avatarMegan2013-05-06
男生只是彈出來 體重就相對重很多 真奇怪
Edwina avatarEdwina2013-05-07
體脂低肌肉較明顯看出來阿 只是這樣的體重體脂低肌肉也低
Wallis avatarWallis2013-05-10
只是很瘦話人魚線仰臥起坐效果不大
Audriana avatarAudriana2013-05-12
被關鍵字牽著鼻子走..........
Steve avatarSteve2013-05-14
女生.快30了.注意身體比較要緊.身體反撲老很快的
建議要健康吃多運動作重訓...強健體魄..養好氣色
Charlie avatarCharlie2013-05-16
那個甚麼線的..練好又怎麼樣...臉上身體一堆下垂線就不
在乎了嗎?好身體是一切快樂的泉源
Caitlin avatarCaitlin2013-05-19
我覺得現在的社會真的很病態~ 160/43竟然不算紙片!?
Mia avatarMia2013-05-23
病態爆了~~~160起碼要50公斤才算健康
Hazel avatarHazel2013-05-28
就算體脂低.那肌肉量根本就不夠.沒練過的肌肉密度也很差
Emily avatarEmily2013-05-31
160沒50感覺都好紙片
Ophelia avatarOphelia2013-06-05
我很好奇您的生理期還ok嗎？
Bennie avatarBennie2013-06-09
我生理期OK也 看大家這樣講好像還是鍊的出來 那我要加油了
Doris avatarDoris2013-06-12
我沒刻意減肥 因腸胃不好 天生瘦
Tom avatarTom2013-06-15
[好奇]女生也有人魚線喔@@"
Susan avatarSusan2013-06-19
我數字跟你差不多~ 也想練美美的線條~qq
Irma avatarIrma2013-06-23
166/49 沒有紙片感，有臀有點小腹，四肢細。
Rosalind avatarRosalind2013-06-25
158/38這種才可怕…人形骷髏…
Emma avatarEmma2013-06-29
曾經167/40過，當時已經紙片到生活完全受到影響了= =
Gilbert avatarGilbert2013-07-01
不過快要三年過去現在已經168/51 有運動體力好很多！
Kyle avatarKyle2013-07-03
辜狗WOMEN ABS就有很多線可以看了(嗯?
Xanthe avatarXanthe2013-07-08
仰臥起坐做太多好像不太好. http://ppt.cc/uXjC
Edith avatarEdith2013-07-11
不妨試試撐體(棒式,plank) http://ppt.cc/E_@7