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白飯裡加的穀物大家推薦哪些呢? - 健身

David avatarDavid · 2012-06-04

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習慣自己煮飯吃

最近想說 一杯米裡面
一半是白米 另一半是綜合穀物
這樣好像比較好

依照本版的大原則
不知道大家推薦哪些穀物加到飯裡面呢?
小米 麥 黒豆黃豆綠豆紅豆 意仁
想聽聽大家的看法~ @v@

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All Comments

Frederic avatarFrederic2012-06-08
不是有十穀米可以買?XD
Joseph avatarJoseph2012-06-09
我加過燕麥、蕎麥、紫米
Selena avatarSelena2012-06-12
不過那不是白米飯，是糙米，有種吃鳥飼料感，哈哈哈
Gary avatarGary2012-06-14
所以樓上知道鳥飼料吃起來是什麼感覺?吃過鳥飼料@@?
Susan avatarSusan2012-06-17
配勇者鬥惡龍4
Doris avatarDoris2012-06-18
鳥飼料...指的是小米嗎XD
Annie avatarAnnie2012-06-18
地瓜啊!!! 山藥啊!!! 我家很常見......
Bethany avatarBethany2012-06-23
(又離題，這好像不是穀物)
Dora avatarDora2012-06-27
http://ppt.cc/mtxB 這裡有一篇有關不同體質吃不同穀物
的文章~
但我滿想知道黑豆好不好吃XD
Andy avatarAndy2012-06-28
吃習慣白米+糙米，沒加反而覺得不好吃
Kumar avatarKumar2012-07-02
我煮過糙米+薏仁+紅豆 再配一點香菇和筍子 還不錯
Oscar avatarOscar2012-07-05
加黑豆的我吃過 很像在飯裡加了大顆豆子 蠻香的
Rachel avatarRachel2012-07-08
我上次買了一包十穀米，發現它裡面有些穀類是大陸生產的= =
Kyle avatarKyle2012-07-10
雖然說也吃不死人，但總覺得還是買全部都台灣產的五穀米就好
Dorothy avatarDorothy2012-07-13
去買一次賣場包裝的十穀米或什麼十八穀吃吃看，或是直接
實驗看看加什麼比較好。我覺得有些穀類軟軟的、有些較硬
Anthony avatarAnthony2012-07-15
有些外Q內軟(殼)、再加上豆類和小型堅果種子，口感層次
Oscar avatarOscar2012-07-16
還蠻豐富的。
Emma avatarEmma2012-07-19
我是加糙米，QQ的很有口感~~
Daph Bay avatarDaph Bay2012-07-21
沒時間浸泡的人推薦蕎麥、燕麥跟小米
Edith avatarEdith2012-07-25
(筆記)
Donna avatarDonna2012-07-26
我都只吃糙米 好好吃唷!
Iris avatarIris2012-07-31
樓上+1
Oliver avatarOliver2012-08-01
桂格五榖米好吃