目視體脂多寡 - 健身

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By Agatha
at 2009-03-01T23:25

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在判斷個人體脂是否高度，如果要依目視，較正確的位置為何？

不一定嗎？

例如我個人可以看到六塊腹肌

但二頭上的那條血管卻不明顯

我在想是否是脂肪分布多寡不一？


各位覺得呢？

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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-06T04:34
目視很難辣 ... 機器量都有人說不準了~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-03-10T04:34
二頭肌肉強度比腹肌弱也有可能
Heather avatar
By Heather
at 2009-03-14T19:04
如果腹肌出來 體脂肪就不挫低了 不過還是得看你基因
正常來說 東方男性脂肪累積都在肚子 臀腿 胸部
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-03-16T14:57
樓上,不只東方吧...我看老外胖子也是這個德性阿...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-18T15:34
nonono 有不少老外肚子大腿很細的喔！
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-03-22T23:48
話說回來 胸、肚、臀、腿 還有哪裡沒包括了= =a
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-03-26T14:23
我的部位是有先後順序的... 我不是指平均分布
Delia avatar
By Delia
at 2009-03-30T13:09
瞭解0,0
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By Quintina
at 2009-04-01T17:40
目視比機器準吧....我還沒碰過準的機器
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-04-01T22:10
腹部平坦約18%，看的到六塊12%，下背部有聖誕樹6%
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-04-06T20:55
很久以前FLEX上看來的，不知有沒有記錯，18趴那個應該沒錯
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By Isla
at 2009-04-11T09:41
不准...我低於18% 還是有小腹

開始減脂的時機？

George avatar
By George
at 2009-03-01T22:55
我知道先練肌肥大 然後才開始有氧減脂 這是正常流程 所以想問的是 怎麼知道什麼時候可以開始減脂了呢？？ 是自己覺得練得差不多了 可以開始了 還是有個大家默認的標準 像是體脂肪到幾啪就開始減 不知道各位開始減脂的時間點為何？ -- - ...

練健身的人會不會看起來比較老?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-01T21:54
因為我認為無氧運動會產生許多自由基 所以理論上會使人老化得較快 不過我看過一些練健美的人 發現並沒有比實際年齡老的感覺 不知道是特例還是普遍如此 請問大家對這個問題有什麼看法呢? -- 有請五樓幫補血 -- - ...

腳踝

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-03-01T20:53
請問一下版友 想要鍛鍊以及強化腳踝的力量的話要怎麼訓練呢? 因為以前打球時腳踝有扭到過(兩腳都有) 而且都不只一次 後來就都不太敢跳 現在打球時 都覺得腳踝的爆發力跟以前相去甚遠.... 這種力不從心的感覺真的不是很好 想請問一下有什麼方法可以強化腳踝的力量?? 我重訓的場所是學校的重訓室 ...

請問新竹泰克巴蒂的價位????????

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-03-01T19:23
他的官網沒有說到價位..只好上來求問萬能的鄉民了 請問有人知道一年的費用如何嗎?? 謝謝 - ...

有人增重以後變矮的嗎

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-03-01T18:39
※ 引述《topractise (殺很搭 殺不用錢)》之銘言： : 應該蠻多大大透過重訓而增重個10~20公斤的 : 不曉得你們胖了以後 身體的重量變重 有沒有把身高壓矮呢? : 爬了一下關於身高的文 蠻多推文都愛酸的 : 我想那些愛酸的應該是沒有身高的困擾 : 希望聽聽過來人的想法 : 謝謝~ 我似乎 ...