直立式與坐臥式腳踏車 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-31T14:25

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平時有跑步的習慣，一星期至少三次

但因為最近常下雨~

想說來個室內也可以運動或是當偶爾不想出去運動的替代方案

所以想買X-bike的健身車19807型號，這種是大部分版友都使用的直立式

但是剛好又看到另一種坐臥式的

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f17740447?u=bankerch1

感覺也挺不錯的!

但實在不知道兩者差別在哪....

兩者都是腳踏車形式~不知道哪種比較好?

想請大家給我點建議!

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-03T19:49
為什麼會想躺著呢...
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-06T14:44
我承認我是看到瘦腹部又可以美腿~被吸引了...
Ina avatar
By Ina
at 2010-08-08T12:29
妳踩得夠快是沒差啦...以有氧來說...
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-08-10T19:58
背靠的老頂的背面燥熱難耐.一般的會頂住蛋蛋(除非換椅墊)
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-08-12T08:25
踩的時候不靠背 腹肌等長訓練很痛苦....
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-14T17:13
有氧也沒那麼輕鬆 一起來會很累 不如分開...
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-17T00:46
之前有聽健身討論說如果沒有什麼膝蓋背之類的問題
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-17T17:40
就不需要用坐臥式的 鍛煉效果比較差 但溫和
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-08-22T03:00
我在健身房有用過這種坐臥式的~家裡擺的是直立式的X-BIKE
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-25T01:21
我覺得直立式的較累，邊運動還要邊花力氣平衡身體~會用到
其他部份的肌肉，尤其是屁股～因為坐墊小，一邊踩要一邊穩
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By Odelette
at 2010-08-26T09:47
定身體，所以一開始踩直立式的我屁股痛了好幾天.....
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By Skylar Davis
at 2010-08-29T21:45
倒是坐臥式的就只有用到腿部肌肉而已.....

去京站的伙伴

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-31T14:02
有人會固定一到五下午(還有一二早上)會在京站伊士邦運動嗎? 想加入會員 也希望有業務可以站內信報價 很害怕自己加入後懶病發作 所以來徵伙伴 希望是女生 自己去然後自己默默離開 似乎很寂寞空虛andgt;///andlt; 可能自己有點害怕陌生環境吧 一起瘦身找回健康吧 -- 愛情裡 沒有你贏我輸 ...

想請問一下腿部重訓後的有氧運動..

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-31T12:35
每天早晨很固定的是重訓60分鐘 +45分鐘室內腳踏車 由於重訓結束後 身體幾乎都熱了 所以開始踩大約5分鐘 依據機器的顯示就可以達到心跳125~135 大約也就是心跳最大的60%~70% 然後持續到結束 阻力大概是5/20 時速約35/km 包括當天做完腿部的重量之後 阻力調輕一點 3/20 時速相同一樣 ...

坐得越久 死得越快

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-07-31T10:46
坐得越久 死得越快 【24drs.com】July 22, 2010 -- 美國癌症學會的研究發現，空閒時坐著死得快。 　　 人們經過14年的研究後發現，每天至少花6小時空閒時間坐著的人，死得比坐不到 3小時的人快。 　　 美國癌症學會流行病學家Alpa V. Patel博士和同事們發現，坐很久、運動很少的 ...

騎腳踏車?

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By John
at 2010-07-31T09:49
原PO是大學外宿生 上下課都是騎腳踏車 本來會選擇騎腳踏車去上課 想說可以運動 說不聽還可以順便瘦腿，可是3年騎下來腿的正面都沒有瘦連結實都沒有 但是背面就呈現出有瘦又結實，請問大大們這是正常的情況嗎？ PS：我每個禮拜都有去游泳4小時。 - ...

請幫忙聯署便便板

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-31T01:51
為了讓排便有問題的人能有個分享跟討論的空間 希望大家能來幫忙連署便便板 歡迎大家至LifeNewboard板參加連署 連署意見請確實填寫，不然會成為無效票。 連署理由只填寫『+1』『推推』『好棒』『需要』『同上』『XD』等理由 簡短理由或者不是理由之連署意見都會被當成廢票處理 如果已經投票想修改的 ...