真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎?? - 健身

Anonymous · 2020-06-28

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眾所周知，只要吃進去的熱量大於消耗，就會胖

不管吃進的是什麼營養素都是如此

垃圾食物高油，高糖熱量高更容易導致變胖

但是，大家有看過吃蔬菜水果變胖的人嗎??

我指的可不是那種加一堆千島醬美乃滋配蔬菜水果

而是單純的蔬菜水果吃超多變胖的人

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健身

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Valerie2020-07-01

有些水果糖分很高...很容易低估水果熱量

Catherine2020-07-06

每天吃一顆大芒果

Olga2020-07-08

台灣的水果和糖漿沒兩樣，減肥不建議吃太多水果…

Agnes2020-07-11

有人家裡開水果店結果吃到糖尿病慘

Ursula2020-07-12

水果一堆糖,變胖正常
純葉菜應該吃再多也胖不起來,但是有人吃出纖維球啥

Gary2020-07-16

這兩樣分類差很多,放一起討論不好

Hardy2020-07-18

山藥，藕片，荸薺，菱角紅薯、山藥、馬鈴薯，芋頭，藕，荸薺
那些都妥妥的碳水化合物

Skylar DavisLinda2020-07-21

菜炒太油，油鹹？

Olive2020-07-22

葉菜類不太可能吧一公斤地瓜葉也才200卡

Hamiltion2020-07-25

有朋友每天喝一杯自己打的果汁，一個月胖三公斤

Agnes2020-07-29

我覺得吃很多水果應該會變胖

Callum2020-07-29

我買自助餐450克的葉菜類吃到飽才300大卡

Dorothy2020-07-31

同樣水果，你說番茄跟芒果能比嗎？這問法太空洞了點

Sarah2020-08-04

吃進去的熱量大於消耗就會胖都什麼年代了更新知識好嗎

Queena2020-08-06

吃500大卡的冰淇淋和吃500大卡的花椰菜效果完全不同

Vanessa2020-08-10

是水果，因為太甜了

Michael2020-08-13

這種文章好沒營養

Hedwig2020-08-17

好像很少看過水果只吃芭樂還變胖的

Jack2020-08-19

不是滿多人喝自己打的果汁減肥結果失敗

Agatha2020-08-22

你沒看過超胖的兔子齁，我家小時候養過XD

Barb Cronin2020-08-24

純水果素食者都超瘦的

Dinah2020-08-28

水果太甜真的很怕嗚嗚之前吃太多胖了

Mason2020-08-29

我兩餐都吃兩盒綜合水果會瘦，蛋白質油脂要額外補充

Leila2020-09-02

有看過四肢不胖吃水果吃到脂肪肝的囧

John2020-09-03

胰島素阻抗?

Madame2020-09-08

這假議題吧～蔬菜水果都有醣，佔比多少而已。如果能用
這兩樣吃到爆醣，那就會胖啊～

Madame2020-09-10

果汁若都是打高糖的，因為好入口更容易過量攝取

Dorothy2020-09-14

我前年5月每天吃1斤荔枝接著6月到8月幾乎每天嗑5、6顆愛

Franklin2020-09-15

文芒果正餐還照吃就胖了至少5公斤 @@

Edwina2020-09-17

挑對東西吃吃食物原型打成果汁糖分高

Vanessa2020-09-19

吃蔬菜吃到爆卡？我看你的胃會先爆掉

Ula2020-09-23

蔬菜還可以，但水果多吃健康是錯誤舊觀念，尤其台灣能
買一堆甜爆種

Kristin2020-09-26

現在水果超甜

Heather2020-09-27

j大，台灣的荔枝很甜耶！你還每天吃一斤，擔心你的血糖
，我大概一天一個手掌抓起來的量就覺得很多了

Sandy2020-09-29

一年365天吃水果的次數不超過5天但是每天吃大量蔬菜

Lauren2020-10-04

我胖了六公斤

Hedy2020-10-07

會胖的人都是過量攝取不懂節制

Oliver2020-10-10

蔬果均衡攝取怎麼會胖？會胖的人真的該檢討

真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎?? - 健身

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