睡覺前好想喝水 - 健身

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By Isabella
at 2013-03-13T22:29

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我每天一定有喝到2000以上，

但不知為何睡前就是會一直感覺很渴 = =

常常一瓶保特瓶就被我不知不覺喝光了 Orz

（我媽都很愛買一箱一箱的礦泉水來喝）

然後隔天早上就悲劇了…


為什麼睡前會一直想喝水呀 >"<？

明明一天下來喝的就已經夠多了說…

就算運動也是有補充水份呀～



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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-03-18T14:48
飲食口味會很重?
Mia avatar
By Mia
at 2013-03-21T09:56
就喝阿...
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-03-23T11:57
我睡前喝太多水隔天真的會水腫超嚴重(嘆)
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-03-25T09:50
以為是尿床…
Queena avatar
By Queena
at 2013-03-29T03:43
話說水腫好像不是因為水喝太多造成的
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-04-02T21:41
是喝太少吧?
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By Sierra Rose
at 2013-04-06T02:47
悲劇是????
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By Yedda
at 2013-04-07T07:43
就喝啊+1
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By Dora
at 2013-04-07T08:48
XD 不會尿床啦！是臉會很腫，雙眼皮都變單眼皮了
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By Frederic
at 2013-04-08T09:30
水喝太多真的會水腫~

體脂肪一個月增加10%?!!!!

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By Jake
at 2013-03-13T16:20
去年底開始上健身房重訓 + 懶懶散散的有氧 從原本的22%體脂 降到過農曆年前18% 過年偷懶了一陣子(2月初到現在) 到前天才又開始上健身房 之前都是晚上運動後 休息一下量 前天一量 體重增加了2kg 體脂肪34% !!! 本來還想是不是機器壞了 不過一起運動的女友量卻蠻正常的 ToT 昨天運 ...

運動瘦的復胖~也會有不良循環嗎?

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By Charlotte
at 2013-03-13T15:55
之前花了3個月 靠規律運動~有氧(3-4次/周~每次30分鐘以上)+簡單的重訓(1次/周)~ 和~健康飲食..瘦了6公斤多!! 但這個冬天..天氣變冷後~偷懶了3個月 到現在... 運動強度~只剩快走+散步(2次/每周)! 體重是沒復胖很多..頂多一公斤! 但是感覺肚子那圈~有變大一些!!QQ ...

到底該先有氧還是先無氧?

Olive avatar
By Olive
at 2013-03-13T12:43
部份原文及推文恕刪 ※ 引述《parvaty (小七)》之銘言： : 標題: Re: [減肥] 到底該先有氧還是先無氧? : 時間: Tue Mar 12 18:15:42 2013 : 妳好 : 我立志在明年中之前成為健康管理顧問!! ^^^^^^^^^^^^ ...

體能進步了?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-03-13T12:38
前幾天去操場慢跑 看到操場邊的教育部大學生體適能標準(1600公尺) 回想到以前大學時代測驗1600公尺跑了悲劇的九分多鐘不及格 之後補考勉強跑進九分內及格 想想自己慢跑幾個月,不知道體能有沒有進步 決定跑跑看1600...結果是八分整(還是很慢) 想不到竟然比大學時代快了將近一分鐘(其實是大 ...

world gym 大安店

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-03-13T11:47
因為準備考試長時間坐著， 體重開始慢慢的上升中， 真的覺得自己不運動不行， 昨天去了world gym 大安店詢問會員 是一位女生的業務， 首先帶我認識環境後又幫我做了體重...等的分析（崩潰阿看到那數字） 她報給我的會費是 3888入會費 1488／每月 綁一年，每月由信用卡扣款 2 贈送2堂教練課 請 ...