體能進步了? - 健身

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By Dorothy
at 2013-03-13T12:38

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前幾天去操場慢跑

看到操場邊的教育部大學生體適能標準(1600公尺)

回想到以前大學時代測驗1600公尺跑了悲劇的九分多鐘不及格

之後補考勉強跑進九分內及格



想想自己慢跑幾個月,不知道體能有沒有進步

決定跑跑看1600...結果是八分整(還是很慢)

想不到竟然比大學時代快了將近一分鐘(其實是大學太弱了)

而且現在已經年過30...囧>

所以可以說我現在的體能比大學時代好嗎XD?

還是1600其實沒甚麼參考價值

謝謝各位

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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-03-17T22:59
我也有類似的經驗，後來才發現是跑的操場長度比較短...
Olive avatar
By Olive
at 2013-03-18T00:52
樓上你這桶冷水好冰啊 QQ
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-03-20T21:19
殘酷的現實..(￣□￣|||)a
Kristin avatar
By Kristin
at 2013-03-22T20:10
為什麼我們大學是跑3000....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-03-24T20:46
我們大學不分男女都是三千 看到女生跑到哭好可憐QQ
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-03-28T05:31
男生一千六 女生八百@@ 大一與高中的時候
Jake avatar
By Jake
at 2013-03-31T13:16
你現在去當兵 你會發現你現在的體能比一堆年輕人好XDDDD
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-04-02T02:44
跑3000+1,那時沒養成運動習慣,跑很久才跑完....
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By Elma
at 2013-04-05T03:14
我們學校是4年要在規定時間內完成10km才能畢業 還要跑2次
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By George
at 2013-04-09T13:12
其實算起來5分速，就一般人而言不算慢了
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By Tracy
at 2013-04-11T10:51
只不過跑10K跟跑1.6K，速度應該很不同
Michael avatar
By Michael
at 2013-04-11T16:26
你沒當過兵？

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Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
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Yuri avatar
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