睡覺前好想喝水 - 健身

※ 引述《TristaW (Trista)》之銘言：
: 我每天一定有喝到2000以上，
: 但不知為何睡前就是會一直感覺很渴 = =
: 常常一瓶保特瓶就被我不知不覺喝光了 Orz
: （我媽都很愛買一箱一箱的礦泉水來喝）
: 然後隔天早上就悲劇了…
: 為什麼睡前會一直想喝水呀 >"<？
: 明明一天下來喝的就已經夠多了說…
: 就算運動也是有補充水份呀～

身體運動太操 有可能會造成身體燥熱

喝再多水也止不了 最好是想辦法消消火

買椰子水來喝 或是煮綠豆湯


--
長生天祐我

--