睡覺前好想喝水 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-03-14T00:40

Table of Contents

※ 引述《TristaW (Trista)》之銘言：
: 我每天一定有喝到2000以上，
: 但不知為何睡前就是會一直感覺很渴 = =
: 常常一瓶保特瓶就被我不知不覺喝光了 Orz
: （我媽都很愛買一箱一箱的礦泉水來喝）
: 然後隔天早上就悲劇了…
: 為什麼睡前會一直想喝水呀 >"<？
: 明明一天下來喝的就已經夠多了說…
: 就算運動也是有補充水份呀～

身體運動太操 有可能會造成身體燥熱

喝再多水也止不了 最好是想辦法消消火

買椰子水來喝 或是煮綠豆湯


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長生天祐我

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2013-03-15T05:50
原來是這樣！我會試試看的，謝謝！
Christine avatar
By Christine
at 2013-03-19T02:09
原來是這樣!!
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-03-21T11:26
感謝提供資訊!! 我也來試試看!!

睡覺前好想喝水

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-03-13T22:29
我每天一定有喝到2000以上， 但不知為何睡前就是會一直感覺很渴 = = 常常一瓶保特瓶就被我不知不覺喝光了 Orz （我媽都很愛買一箱一箱的礦泉水來喝） 然後隔天早上就悲劇了… 為什麼睡前會一直想喝水呀 andgt;and#34;andlt;？ 明明一天下來喝的就已經夠多了說… 就算運動也是 ...

尋找運動器材

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-03-13T18:52
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1HG5dO66 ] 作者: murkangel (梅克安琪兒) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 尋找運動器材 時間: Wed Mar 13 18:49:47 2013 家中有一個重了很多年的家人，因為平常一植在考試的壓力下看他身體好像快 ...

體脂肪一個月增加10%?!!!!

Jake avatar
By Jake
at 2013-03-13T16:20
去年底開始上健身房重訓 + 懶懶散散的有氧 從原本的22%體脂 降到過農曆年前18% 過年偷懶了一陣子(2月初到現在) 到前天才又開始上健身房 之前都是晚上運動後 休息一下量 前天一量 體重增加了2kg 體脂肪34% !!! 本來還想是不是機器壞了 不過一起運動的女友量卻蠻正常的 ToT 昨天運 ...

運動瘦的復胖~也會有不良循環嗎?

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By Charlotte
at 2013-03-13T15:55
之前花了3個月 靠規律運動~有氧(3-4次/周~每次30分鐘以上)+簡單的重訓(1次/周)~ 和~健康飲食..瘦了6公斤多!! 但這個冬天..天氣變冷後~偷懶了3個月 到現在... 運動強度~只剩快走+散步(2次/每周)! 體重是沒復胖很多..頂多一公斤! 但是感覺肚子那圈~有變大一些!!QQ ...

到底該先有氧還是先無氧?

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By Olive
at 2013-03-13T12:43
部份原文及推文恕刪 ※ 引述《parvaty (小七)》之銘言： : 標題: Re: [減肥] 到底該先有氧還是先無氧? : 時間: Tue Mar 12 18:15:42 2013 : 妳好 : 我立志在明年中之前成為健康管理顧問!! ^^^^^^^^^^^^ ...