瞎吃... - 健身

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By Ivy
at 2011-07-04T21:54

Table of Contents

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010373240

這本書講的是人為什麼有時候在不知不覺中吃了那麼多東西
(受到行銷.心理.環境.周遭人.習慣的影響）
看了之後可以好好檢討一下飲食習慣唷

but.... 它其中說到：
體內有很多食物可以消化吸收時 身體這座大熔爐就會加速燃燒以囤積的脂肪

這樣的模式適用在要減脂的人嘛？
還是只是吃的多 消耗多 結果是白忙一場

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2011-07-05T16:13
我也想知道這個問題
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-07-07T19:34
很多"青菜"的時候吧 高麗菜熱量甚至是負的
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By Jack
at 2011-07-12T08:46
食物消化吸收的過程需要能量 這些能量是從身體庫存的能
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By Quintina
at 2011-07-12T20:07
量裡支出 只是最後結算時吸收>消耗=胖 吸收<消耗=減脂
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By Zora
at 2011-07-16T15:04
高麗菜糖份那麼高 為什麼為什麼為什麼是負的(」°□°)」

吃飽多久重訓

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-07-04T21:45
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1E4S05W0 ] 作者: iverson32 (iverson32) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 吃飽多久重訓 時間: Mon Jul 4 21:28:34 2011 最近暑假開始久違的健身 大約都吃完午餐一個小時多一點(約7 ...

暑假想瘦8kg...可以幫我看一下菜單 :D

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By Zenobia
at 2011-07-04T18:55
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：Yes! 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：178 體重：78 BMI：24.6 體脂率：22.3 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：早餐店的 鮪魚蛋餅 or 饅頭夾蛋 or 7-11三明治 午餐：14:30~15: ...

台中大里那邊有健身房?

Irma avatar
By Irma
at 2011-07-04T11:09
想問一下 台中大里附近那邊有可以單次付錢的健身房? 或是興大有健身房可開放外面的人使用嗎? 我家離佳儷很近 但是不知道他們的健身器材有沒有開放純使用不上課? 謝謝! - ...

胃炎讓我無法運動

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By Eden
at 2011-07-04T10:15
哀 因為胃炎的關係 肚子吃完東西都很難消化 每次打算去跑步都覺得很難過!!!! 已經持續一個星期拉 看第二次醫生了 看來只能在吃更清淡點了 有沒有跟我一樣 持續運動中身材有變化自己都不會發現 但只要幾天沒運動 就很怕身材馬上走樣 哈 心理因素很恐怖啊!!!!!! - ...

含糖飲料沒告訴你的3個秘密

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-04T09:50
飲料店用的糖是類似豐x果糖這種東西嘛？ 那豐x果糖就是所謂的高果糖玉米糖漿嘛？ 我知道高果糖玉米糖漿吃多不好 因為豐x果糖的廣告每次都有那句 and#34;豐x果糖是好糖and#34; 所以好像被誤導了 以為那是天然果糖 直到最近看了一本書說目前市售無天然果糖 然後又拿起它的瓶子上寫 品名：高果糖 ...