短期重訓-健身房還是私人教練? - 健身

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By William
at 2015-10-15T13:18

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大家好

之前一直想要好好雕塑身材, 無奈器材完全不懂,
也不知道該做哪些運動可以達到我要的效果(身體有受傷過)

主要是衡量到價錢問題, 想說買短期比較省,
等到會使用 知道哪些器材適合後後 可以去便宜的運動中心自己練


不知道有沒有推薦的健身房可以買短期 私人教練課程?
希望在大安 或是頂溪附近的 沒交通工具...只搭捷運 不太會搭公車(剛搬上來)

剛查到大安萵苣離捷運近, 只是不知道報價, 也怕要強制簽一年
中和的健工好像也是強制簽一年

或是有私人教練願意帶我 大安/中和運動中心也可以
私心希望也是女生

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-10-18T22:48
古亭Formosa fitness
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-10-21T19:55
去萵苣 你要先摸摸你的胸口問自己 我法律系嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-25T06:48
推樓上
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By Delia
at 2015-10-27T04:42
北健呢
Lily avatar
By Lily
at 2015-11-01T04:37
大安運動中心
裡面也有教練 但是都弱弱的
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By Gary
at 2015-11-03T14:02
當然是北健永和店，來來來(招手)
Doris avatar
By Doris
at 2015-11-08T10:52
Akro(前競)如何?
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By Elvira
at 2015-11-10T20:03
是前勁不是前競
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By Daph Bay
at 2015-11-11T00:11
宅媽花花不是在前競當教練?原OP可以去問問看
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-15T04:23
前競就在永安捷運站對面巷內,從頂溪走過去也不遠
Ina avatar
By Ina
at 2015-11-16T17:24
有沒有ㄣㄥ不分的八卦
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By Anonymous
at 2015-11-20T00:57
推前勁
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-11-21T09:42
前勁！
Harry avatar
By Harry
at 2015-11-23T10:24
前勁
Callum avatar
By Callum
at 2015-11-25T12:53
借這串問 前勁有單次使用嗎 ？有的話一次多少？
Eden avatar
By Eden
at 2015-11-26T17:04
我有兩張單次使用卷，要買嗎!
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-11-28T23:13
要學怎麼健身 你也是可以買健身書就是
Jake avatar
By Jake
at 2015-12-02T20:57
前勁的價格在FB就有公布了 可以去爬文
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-12-05T00:36
如果要短期又有效果，建議還是找教練吧！
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-07T10:01
國父紀念館附近的Model Design健築美學還不錯，雖然小間
Zora avatar
By Zora
at 2015-12-08T10:27
不過搭配飲食效果蠻好的！他們的餐是好吃的哦！
Annie avatar
By Annie
at 2015-12-12T08:43
前勁可以買月／季／年，期滿就看你自己還想不想再買
第一次買要1000會員費(一次性)
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-12-13T07:07
個人有去FF的槓鈴研習，在大坪林站，一堂1000，對初
學者還算親切
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-12-18T01:38
FF我祇記得大坪林比古亭貴一點XD
Mason avatar
By Mason
at 2015-12-20T13:01
摸發哥真的是什麼都有賣欸
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-12-23T17:09
宅媽花花是前勁的櫃檯 不是教練
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-12-26T07:34
推前勁，教練很認真！
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-12-29T17:21
反正有其他選擇就是不要選WG就對了，會有各種麻煩副本
Candice avatar
By Candice
at 2015-12-29T19:33
Ff有單月 入會500 單月1600 是吧
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By Dora
at 2015-12-30T19:39
大安站搭捷運到古亭還蠻順 不然公車搭復興南轉和平 74路吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-12-31T18:43
推前勁
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-01-01T21:55
FF跟前勁都很不錯，也有單月的
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-01-05T07:23
還有刺蒺藜，BCAA,魚油，CLA,ZMA賣喔!
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-09T04:50
台大健美團隊的LST fitness
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-01-11T21:33
https://imgur.com/a/fwcQn ＡＣＥ女教練會教你很多

中正區的私人教練

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-10-15T10:54
一直一來都是在中正運動中心上一對一的教練課，但中正現在要休館了。 有人推薦中正區其他類似型態的教練課嗎？ 不用高昂的年費，上一次課1200 還請大家推薦！ 如果沒有的話，有人上過中山運動中心的嗎？推薦嗎？ 謝謝 - ...

骨盆前傾的相關問題

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-10-15T10:31
因為男友帳號不能發文所以由我代替發問～～～ 因男友有骨盆前傾的問題，所以他想問有這樣問題的人適合做硬舉與深蹲這種訓練嗎，因 為練完會覺得束脊肌很痠。 但這種全身性的訓練在課表上又不可少，來這邊希望大家為本他解決問題。 謝謝大家～～～ - ...

乳清化不開

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By Edith
at 2015-10-15T10:20
之前到好市多買MP乳清 之前泡都不會結塊 但是最近就是都變成一球一球的 我還是硬吞下去 請問各位大大 這是代表過期了嗎atat 還是我得去買專用的搖搖杯來搖atat - ...

powerblock u50

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-10-15T09:30
想徵求一組 power block u50 價格約 5000-6000 北市可自取，其他縣市郵寄 請有意願的版友站內信聯絡，謝謝:) - ...

低熱量乳清選擇

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By Charlotte
at 2015-10-15T08:38
※ 引述《jesse524 ()》之銘言： : 請問各位板大 : BPI whey HD : mutant whey : arnold iron whey : challenger nutrition whey : 這四款的推薦程度以及選擇的原因 想問一下 這些低熱量的在costco有賣嗎? 還是要去網拍買 ...