矯正走路姿勢的方法 - 健身

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By Ida
at 2010-07-08T01:04

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最近上一個新的班，需要大量的行走，幾乎9小時裡面有8小時都在走路
可是下班後發現我的腳會很痛，而且是特定像是某隻大拇指之類的地方
我覺得是我腳走路的方式有問題欸
各位可以提供一些意見矯正走路的姿勢嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2010-07-09T21:40
換雙較寬楦頭較柔軟的鞋就解決了 = =
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By Gilbert
at 2010-07-14T16:33
樓上是正姐
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By Charlotte
at 2010-07-15T22:03
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

待批的菜單

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By Sarah
at 2010-07-07T22:21
基本資料 性別：（男） 年齡： 29 身高：174 體重：95 BMI：32 體脂率：35 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：蚵仔麵線 OR 雞肉飯+海產湯 午餐：公司便當OR 麵食, 大約吃一半OR 2/3 晚餐：桂格喝的燕麥+7-11沙拉 (總熱量控制在400大卡內) 其他：每周約五次游泳 ...

騎 x-bike 的膝蓋問題

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By Ida
at 2010-07-07T22:08
借標題 問問題 我也是這一、二天剛入手x-bike 騎不久 而且膝蓋附近會發熱 然後有不知是酸痛還是疼痛的感覺 這個不久是5分鐘內（XDDDDD） 不過我有稍微在爬了一下文 是不是我強度調太高 我明後天會在試試看 如果還是有那一些感覺 我是應該去看醫生嗎？？ - ...

上手臂變粗了怎麼辦?

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By Zenobia
at 2010-07-07T21:56
大家好, 我是最近兩個月開始練簡單肌力的女生, 一個禮拜一小時, 老師會帶我們暖身,練大腿內外側,跪膝的伏地挺身等. 我覺得這兩個月體重沒有明顯變化, 但是手臂有微微變粗, 而且依然是那種沒有很結實的掰掰袖, 我是希望持續下去後能有漂亮的手臂線條, 但是又有點擔心手臂會不會越練越粗. 請問這 ...

除了跑步和游泳能消耗大量卡路里的運動?

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By Eartha
at 2010-07-07T20:40
想請問一下各位 除了跑步和游泳 還有什麼運動可以消耗大量卡路里的呢? 盡量一個人就能做的 我通常都一個人 跑步因為小弟天生扁平足 不能跑太久 跑大概1500m~2000m 腳就開始痛了 再繼續跑腳會很不舒服... 游泳的話是個旱鴨子 = =+ 而現在放暑假 因為小弟家位於較為偏僻的地方 也 ...

牛肉的部位和熱量

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By Lauren
at 2010-07-07T19:16
1、一般名稱及熱量（精華區 z→24→13） 名稱 部位或說明 每百克熱量（大卡） ----------------------------------------------------------------------------- 牛小排 肋條 ...