破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！ - 健身

Rachel avatar
By Rachel
at 2013-08-15T19:10

Table of Contents

我覺得通篇都在詭辯

他的理由就是運動後會吃更多的東西,所以運動不會瘦

就算運動完後會讓你會吃東西,也不能推論出運動不會瘦這種結論

亂扯一通

運動本身當然會瘦

運動完後吃的東西看每個人的克制力,而且吃東西不一定會胖

整篇言論旨在標新立異,鬼扯一通


--

--
Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-08-16T19:12
大家都n好的 還要營養師要幹嘛~
Iris avatar
By Iris
at 2013-08-17T23:43
如果運動不能瘦,那我只好一輩子當胖子了
Cara avatar
By Cara
at 2013-08-19T13:15
與其一直忍 倒不如運動 偶爾吃好料 才能滿足慾望呀
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-08-20T18:52
推 我反而是停止規律運動時 會胡亂吃很多
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-08-21T02:57
文章說的瘦 = 體重減輕
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-08-21T12:09
其實這篇已經比他之前貼的有內容多了XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-08-24T23:22
運動加上後面那些條件後→導致對減肥無效
Selena avatar
By Selena
at 2013-08-27T08:48
但後面那些運動後的過量飲食和補償效應，是不一定會發生的
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-08-30T04:31
我最近運動量增加可是因為想減肥就很克制 不會多吃呀
Dinah avatar
By Dinah
at 2013-09-03T13:43
減肥真的靠意志力
Mason avatar
By Mason
at 2013-09-04T13:19
就是不想運動要編一些理由來合理化自己的行為
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-09-08T13:53
運動後要不要攝取過量最終決定權在自己 原文廢文無誤
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-09-10T20:35
如果你不是來反串的...那我國教育可能有很大改善空間
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-09-11T13:45
你有看過內文的話 絕不會覺得是標新立異,鬼扯一通
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-09-14T11:59
因為這些論點都很常見 作者只是把它統整在一起
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-09-19T00:59
我運動完都吃蘋果 游泳好餓阿嗚嗚
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-09-20T08:10
原標題不是寫"不一定"嗎 而且也提出造成"不一定"的原因了
Enid avatar
By Enid
at 2013-09-24T18:28
不一定的原因是飲食過量 與運動無關阿 = =
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-09-26T00:33
他是說運動"不一定"會變瘦 也沒說吃東西"一定"會胖

請問女孩們運動時的上衣？

Jake avatar
By Jake
at 2013-08-15T17:36
請問各位女孩兒~ 運動時你們都穿一般衣服 還是運動背心、bra T 因為最近家裡附近開了新健身房 想開始讓自己重訓 但衣服上有點困擾… - ...

慢跑30分跟做一次鄭多燕(小紅帽)比較

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-08-15T15:07
從二月底開始慢跑以來一直都是慢跑為主，下雨天就休息 昨天覺得不行!!下雨還是要運動!! 之前同事有推薦跳鄭多燕，一直都沒有機會去網上找資料 昨天這樣做下來， 因為平常慢跑也差不多30分鐘，跟鄭多燕這樣一次下來時間差不多 所以拿來比較，比較起來是慢跑30分鐘比較好， 如果下雨天是一個很好的備案!! - ...

都不吃肉會怎麼樣嗎？

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-08-15T12:51
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我不是說吃素的那種 我也是葷食 ...

高山上的有氧運動選擇??

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-08-15T11:35
(對不起，手機發文按錯，請接上文) 目前山上過兩個月 飲食部份：什麼都吃，別人吃啥我吃啥，不過一定過兩次熱水去油去鹽 有氧運動：想不到… 重訓：一週四天，一個部位兩天，一次五組，一組十下 成果：體重68kg=andgt;64kg 體脂22%=andgt;18.5% 因為想加 ...

今天去體檢。

Damian avatar
By Damian
at 2013-08-15T11:29
基本資料 性別：女 年齡：23 身高：171 體重：63 BMI：21.5 體脂率：21% 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：摩斯三明治+沙拉 or 水果沙拉捲 or 一般早餐店的吐司蛋或蛋餅 午餐：水煮青菜(一點點和風醬)、些許魚或肉 晚餐：晚班的 ...