破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！ - 減肥

By Oliver
at 2013-08-16T01:54

Table of Contents

嗯~再次證明這裡是一言堂
無法容納不同的意見
反正這裡的人邏輯都超好
別人就算再怎麼提出不同的客觀見解都是錯的

這裡最喜歡放的大絕
就是這裡是體適能版
不歡迎其他非體適能的討論

那我也放個大絕
體適能和減肥本來就不是等號
所以運動本來就不一定能減肥了
標題沒錯啊內容也沒錯啊

一定又有人會說本來就要飲食控制了
反正都是一言堂的人在說
怎麼說都你們對

人家都說運動對健康有幫助了
但是不一定能減肥了

我是覺得這裡的人應該很少那種真的易胖體質的人吧
應該大部份都是非易胖而在那邊喊運動可以減肥的
(若是易胖也在喊的那是你減肥的歷史太短)
再放一次大絕
體適能和減肥本來就不是等號
別再說運動可以減肥了

--
請妳細細愛護我的膦鳥
有空就摸摸牠
沒事就親親牠
偶爾跟牠說說話
無聊時找牠玩耍
煩惱時找牠訴苦

--

Tags: 減肥

All Comments

By Victoria
at 2013-08-16T10:59

我慢跑是想強身但一年來體重掉了8公斤應該跟運動無關吧?!

By Lucy
at 2013-08-18T07:07

我慢跑是想吃更多但四個月體重掉7公斤應該跟運動無關吧

By Megan
at 2013-08-19T21:04

我慢跑完常常會吃宵夜和零食快5個月減20公斤應該跟運動無

By Carol
at 2013-08-20T12:57

還....蠻中肯的==

By Agatha
at 2013-08-23T07:10

我靠運動從易胖的體質變成不易胖……

By Eartha
at 2013-08-28T01:31

a組跟b組吃一樣但a組有運動b組沒有猜猜1年後誰瘦比較多

By Robert
at 2013-08-29T22:31

標題要下運動不會變瘦卻扯飲食標題為何不下飲食錯會變胖

By Ula
at 2013-09-03T16:25

感覺很像別人在教堂做禮拜卻有人大聲唸佛經

By Edwina
at 2013-09-06T06:48

易胖體質? 到底是難造成的還天生的 .....

By Barb Cronin
at 2013-09-08T14:09

運動不能減肥是因為之後吃很多 ← 這裡滿足1.運動 2.吃很多

By Edwina
at 2013-09-09T15:05

滿足1.2條件所以不能減肥那你現在只滿足1 是在扯什麼不能減
肥阿邏輯跟本錯誤

By Wallis
at 2013-09-10T06:10

邏輯性…

By Aaliyah
at 2013-09-11T15:52

其實多運動吃一樣瘦得比較慢但還是有瘦啊@_@

By Donna
at 2013-09-16T04:51

一定有易胖體質這玩意，強者我同學每天喝啤酒吃宵夜

By Yedda
at 2013-09-16T18:31

吃點心又超愛吃雞排身材一根竹竿沒啥肌肉~_~

By Jessica
at 2013-09-21T01:06

還有一位體脂肪4 全身都肌肉有運動但食量超超超大且熬夜

By Dinah
at 2013-09-25T10:48

我體脂從38%降到20%，靠運動跟吃很多

By Susan
at 2013-09-30T06:44

只靠飲食能辦到減脂的話務必告訴我，另外我還要增加體

By Freda
at 2013-09-30T19:14

重喔xd

By Ophelia
at 2013-10-02T04:58

健康是唯一的標準八個字很難懂?要不要去查一下體適能是什
麼意思

By Damian
at 2013-10-04T02:47

噓:自己搞不清楚再說別人一言堂這種人才叫一言堂吧

By Sandy
at 2013-10-06T22:32

我進健身房原本只是想當甲甲不料三個月體脂下降了7% 這
絕對不是運動產生的結果我想應該是看到帥哥美女心情變好

By Genevieve
at 2013-10-11T13:06

你的邏輯到處都充滿主觀假設還自以為中肯好笑喔~

By Andrew
at 2013-10-12T23:45

所以你的文章第二句是在做自我介紹嗎

By Doris
at 2013-10-16T11:51

XDDDDDDDD 原PO字裡行間充滿主觀意識
自己都不以客觀的思維去看待別人的意見還指著大家說是一言

By Anonymous
at 2013-10-16T20:55

堂...你不覺得還蠻有趣的嗎？

By Jake
at 2013-10-17T05:44

好啦你就自己不要運動乖乖去節食就好咩，不要誤導其他人

By Ula
at 2013-10-18T16:04

寧願相信一篇文章，也不相信版上那麼多真人真事的成功案例

By Mason
at 2013-10-22T21:21

超無言你只是辦不到別人成功辦到的事就在酸葡萄吧~

By Harry
at 2013-10-24T14:43

純噓，如果有其他方式請開來，不要只會打嘴砲卻沒建樹

By Caitlin
at 2013-10-25T17:35

連運動都懶的人真的有那意志力控制飲食嘛

By Brianna
at 2013-10-28T04:27

大家怎麼這麼激動，運動減脂，不運動也是能減脂呀...??
誰說一定要運動才行呀......

By Kumar
at 2013-10-31T10:54

樓上拿個案例出來證明不運動能減脂啊??
不要拿睡前六塊肌睡醒八塊肌的出來講，要的話請附圖

By Jessica
at 2013-11-01T16:42

嗯嗯，可以啦，是小弟個人的經驗啦，只是覺得大家不用這麼
這麼嗆，世事本來就不是那麼絕對呀，我研究一下怎麼附圖..

By Oscar
at 2013-11-04T12:33

不用運動減脂的幅度不大吧

By Hedy
at 2013-11-06T13:45

不運動減肥=少吃少吃=低於基代低於基代的後果=呵呵

By Blanche
at 2013-11-08T20:33

不運動可以減脂阿只是其他東西也會跟著減XD

By Damian
at 2013-11-13T03:49

還有其他的副作用XD 有心瞭解就多看看文章不多說了

By Mia
at 2013-11-16T20:34

完全沒有少吃沒有節食，沒有餓肚子啦.....

By Lily
at 2013-11-17T09:49

說認真的，如果真的可以不運動就減脂的話，請一定要分
享一下！太神奇了，但是要確定真的是減脂不是減水分跟

By Joe
at 2013-11-21T20:29

肌肉

By Annie
at 2013-11-22T07:30

不運動當然也可以減脂啊，但是在減到脂之前會減掉更多東西

By Charlotte
at 2013-11-26T18:37

沒有節食表示有吃到基礎代謝了喔?

By Zenobia
at 2013-11-26T23:29

我也希望正常吃後睡起來能有六塊肌 >_^(瞇揪)

By Belly
at 2013-12-01T17:06

長期之下還能夠持續減脂嗎？這才是我想知道的，長期是
指三年五年以上

By Lauren
at 2013-12-02T17:06

只吃到基代跟節食不是沒兩樣嗎那麼會算剛好算到一天熱量?

By Bethany
at 2013-12-06T16:02

何況肌肉不動隨時間拉長就是會流失.....

By Irma
at 2013-12-08T21:03

靠食物能增肌減脂那臥病在床的是不是有福了

By Agnes
at 2013-12-12T10:11

會想只靠飲食減重的原本就是不太運動的所以肌肉量本來就

By Daniel
at 2013-12-17T06:38

不多所以飲食要減去肌肉也有限(肉眼不會察覺)
而且基本上會覺得肌肉對他們沒啥用只要體重減輕就是減重

By Elvira
at 2013-12-21T14:48

成功了肌肉只要維持基本身體能動就好了

By Zora
at 2013-12-22T14:38

所以只要能同時減去體脂肪體型變小其他減去什麼並不重要XD

By Dora
at 2013-12-26T13:41

外表其實看起來不會差很多(穿衣後) 但去量量身體機能
或骨骼肌肉年齡通常會得到很老的結果..

By Puput
at 2013-12-27T17:45

嗯嗯嗯，你最對，好棒好棒

By Wallis
at 2013-12-29T17:45

連嗆你都懶，真無趣

By Carol
at 2013-12-31T10:39

邏輯差還要嗆別人邏輯太好

By Frederic
at 2014-01-03T10:13

邏輯差的人就是活在自己的世界....怎麼說也沒用~~

By Hedwig
at 2014-01-05T16:15

這版怎麼不能噓= =

By Charlotte
at 2014-01-09T12:48

PUSH

By Sarah
at 2014-01-12T03:36

嗆別人不是玩文字遊戲，你真的有好好運動到，生活
習慣會自然變好，不要拿少數神奇例子講

By Candice
at 2014-01-14T18:59

而且易胖體質？你練出點肌肉就不會易胖了好嗎，除非

By Vanessa
at 2014-01-16T10:09

有代謝疾病

By Isabella
at 2014-01-17T15:25

你這邏輯也太爛了比前面的還爛

By Poppy
at 2014-01-17T20:35

每年都有..以為來放大絕就很厲害的人

By Dora
at 2014-01-21T18:11

這裡本來就是一言堂原po今天才知道XDDD?

By Enid
at 2014-01-25T18:42

真理只有一種,推論得談論真理 = 一言堂 XDDD

By Sandy
at 2014-01-28T04:37

只吃到基代? 有人叫你剛剛好吃到基代嗎@ @?

By Dorothy
at 2014-02-01T12:24

肌肉不動隨時間消失沒錯但節食更快阿

By Isabella
at 2014-02-05T21:05

呵呵

By Emma
at 2014-02-06T13:24

原文本來就是邏輯上有問題不要被講到邏輯差就被戳中嘛
原文研究因果關係不清楚他如果可以明確證明的話當然就能

By Mary
at 2014-02-11T02:00

說服人

By Enid
at 2014-02-11T08:20

問題是他中間少了個變項本來應該是運動完易餓->大吃熱量
攝取超標->變胖他把他簡化為運動完->變胖邏輯當然有問
題

By Damian
at 2014-02-12T01:05

原Po若是易胖體質的話其實是基因的優勢，饑荒時較容易存活

By Lily
at 2014-02-16T20:56

所以?想表達易胖體質怎樣嗎到底想說什麼

By Agnes
at 2014-02-21T10:59

標題應該改成控制飲食不運動不一定能讓你瘦

By Adele
at 2014-02-24T23:06

這篇一直叫人貼照片，應該要自己先貼示範一下

By Lucy
at 2014-02-28T06:10

好神奇喔!!你好強喔!!偶像~~

By Connor
at 2014-03-04T18:33

如何定義易胖體質？

By Caroline
at 2014-03-05T09:24

棕色脂肪少的人吧

By Irma
at 2014-03-07T04:45

如果有噓這篇應該X5了

By Susan
at 2014-03-09T10:00

唷，挺嗆的，連我運動量都不知道也可以嗆，井底之蛙!

By Suhail Hany
at 2014-03-13T15:33

沒錯!

By Caroline
at 2014-03-15T10:23

http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264783799.A.4F6.html
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1300437551.A.9E3.html
http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264615490.A.29B.html

By Zanna
at 2014-03-17T21:08

嗯你最專業你講的都對板友都不懂就你最聰明

By Wallis
at 2014-03-19T17:25

哈哈哈，看到這種人的文章，可以讓生活增添樂趣，笑死我了~

By Carolina Franco
at 2014-03-23T09:19

真的啊!我5個月從114kg目前只減到94，你運動量那麼強，我也

By Elvira
at 2014-03-26T19:58

寫信把手機跟到三峽北大操場找我的方式都留給你了，目前含

By Anthony
at 2014-03-30T08:10

肌肉沒那麼好練，噗哧，你要參加比賽嗎？

By Enid
at 2014-03-31T03:52

我有5個人約跑馬拉松，其中2個本來就有在跑了，歡迎你來一
起來練跑，我很弱，常被其他4人套圈，你也可以來套圈我!

By Agnes
at 2014-04-03T18:02

我的跑速也才10km/h上下，最長只跑16km，很弱的，快來啊~

By Erin
at 2014-04-08T13:15

節食一哥嗯你好厲害喔 ^.<

By Quintina
at 2014-04-12T16:11

住南部啊，太可惜，不過沒關係，他們約我跑半馬，我之前因

By Catherine
at 2014-04-12T23:54

膝蓋會痛，加上太重，我說等我85kg就可以跟他們去跑了，到

By Tristan Cohan
at 2014-04-14T06:37

時候我會去報中南部的場，到時可以一起跑啊，既然你寫信說

By Hedy
at 2014-04-15T03:10

你運動量又大又猛，放心，我一直佩服那些在操場上跑得比我

By Michael
at 2014-04-15T05:04

快的人，只是我想證實一下!!離85kg還有9kg，約需3個月，可

By Regina
at 2014-04-17T15:50

約初參賽會到明年初，到時一起盡情暢跑!

By Ophelia
at 2014-04-21T06:21

你若是要強調飲食控制很重要，我完全同意。但我目前只對部

By Ethan
at 2014-04-22T06:28

分高熱量食物稍微節制，以飲食控制角度來說，我應該是不及

By Dorothy
at 2014-04-26T23:53

格，但我的運動量就是可以這樣下繼續瘦。別以為我會不知道

By Hedy
at 2014-04-29T04:38

在以後運動量減少的日子去控制飲食。

By Brianna
at 2014-05-03T14:28

我真的相信你有超強意志力,像這種充滿敵意又沒有讓人

By Madame
at 2014-05-08T08:47

認同的文章,如果作者沒有超強意志力,怎麼會PO上來了.

By Hedwig
at 2014-05-11T19:49

"在體適能板不歡迎非體適能的討論"這居然會是大絕??

By John
at 2014-05-12T18:00

難道你能在日劇板討論大陸劇????

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