減肥

破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！ - 減肥

Oliver avatarOliver · 2013-08-16

Table of Contents

嗯~再次證明這裡是一言堂
無法容納不同的意見
反正這裡的人邏輯都超好
別人就算再怎麼提出不同的客觀見解都是錯的

這裡最喜歡放的大絕
就是這裡是體適能版
不歡迎其他非體適能的討論

那我也放個大絕
體適能和減肥本來就不是等號
所以運動本來就不一定能減肥了
標題沒錯啊 內容也沒錯啊

一定又有人會說本來就要飲食控制了
反正都是一言堂的人在說
怎麼說都你們對

人家都說運動對健康有幫助了
但是不一定能減肥了

我是覺得這裡的人應該很少那種真的易胖體質的人吧
應該大部份都是非易胖而在那邊喊運動可以減肥的
(若是易胖也在喊的 那是你減肥的歷史太短)
再放一次大絕
體適能和減肥本來就不是等號
別再說運動可以減肥了

--
請妳細細愛護我的膦鳥
有空就摸摸牠
沒事就親親牠
偶爾跟牠說說話
無聊時找牠玩耍
煩惱時找牠訴苦

--
減肥

All Comments

Victoria avatarVictoria2013-08-16
我慢跑是想強身 但一年來體重掉了8公斤 應該跟運動無關吧?!
Lucy avatarLucy2013-08-18
我慢跑是想吃更多 但四個月體重掉7公斤 應該跟運動無關吧
Megan avatarMegan2013-08-19
我慢跑完常常會吃宵夜和零食 快5個月減20公斤 應該跟運動無
Carol avatarCarol2013-08-20
還....蠻中肯的==
Agatha avatarAgatha2013-08-23
我靠運動從易胖的體質變成不易胖……
Eartha avatarEartha2013-08-28
a組跟b組吃一樣 但a組有運動b組沒有 猜猜1年後誰瘦比較多
Robert avatarRobert2013-08-29
標題要下運動不會變瘦 卻扯飲食 標題為何不下飲食錯會變胖
Ula avatarUla2013-09-03
感覺很像別人在教堂做禮拜 卻有人大聲唸佛經
Edwina avatarEdwina2013-09-06
易胖體質? 到底是難造成的還天生的 .....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-09-08
運動不能減肥是因為之後吃很多 ← 這裡滿足1.運動 2.吃很多
Edwina avatarEdwina2013-09-09
滿足1.2條件所以不能減肥 那你現在只滿足1 是在扯什麼不能減
肥阿 邏輯跟本錯誤
Wallis avatarWallis2013-09-10
邏輯性…
Aaliyah avatarAaliyah2013-09-11
其實多運動 吃一樣 瘦得比較慢 但還是有瘦啊@_@
Donna avatarDonna2013-09-16
一定有易胖體質這玩意，強者我同學每天喝啤酒吃宵夜
Yedda avatarYedda2013-09-16
吃點心又超愛吃雞排 身材一根竹竿沒啥肌肉~_~
Jessica avatarJessica2013-09-21
還有一位體脂肪4 全身都肌肉 有運動但食量超超超大且熬夜
Dinah avatarDinah2013-09-25
我體脂從38%降到20%，靠運動跟吃很多
Susan avatarSusan2013-09-30
只靠飲食能辦到減脂的話務必告訴我，另外我還要增加體
Freda avatarFreda2013-09-30
重喔xd
Ophelia avatarOphelia2013-10-02
健康是唯一的標準八個字很難懂?要不要去查一下體適能是什
麼意思
Damian avatarDamian2013-10-04
噓:自己搞不清楚 再說別人一言堂 這種人才叫一言堂吧
Sandy avatarSandy2013-10-06
我進健身房原本只是想當甲甲 不料三個月體脂下降了7% 這
絕對不是運動產生的結果 我想應該是看到帥哥美女心情變好
Genevieve avatarGenevieve2013-10-11
你的邏輯到處都充滿主觀假設還自以為中肯 好笑喔~
Andrew avatarAndrew2013-10-12
所以你的文章第二句是在做自我介紹嗎
Doris avatarDoris2013-10-16
XDDDDDDDD 原PO字裡行間充滿主觀意識
自己都不以客觀的思維去看待別人的意見 還指著大家說是一言
Anonymous avatarAnonymous2013-10-16
堂...你不覺得還蠻有趣的嗎？
Jake avatarJake2013-10-17
好啦 你就自己不要運動乖乖去節食就好咩，不要誤導其他人
Ula avatarUla2013-10-18
寧願相信一篇文章，也不相信版上那麼多真人真事的成功案例
Mason avatarMason2013-10-22
超無言 你只是辦不到別人成功辦到的事就在酸葡萄吧~
Harry avatarHarry2013-10-24
純噓，如果有其他方式請開來，不要只會打嘴砲卻沒建樹
Caitlin avatarCaitlin2013-10-25
連運動都懶的人真的有那意志力控制飲食嘛
Brianna avatarBrianna2013-10-28
大家怎麼這麼激動，運動減脂，不運動也是能減脂呀...??
誰說一定要運動才行呀......
Kumar avatarKumar2013-10-31
樓上拿個案例出來證明不運動能減脂啊??
不要拿睡前六塊肌睡醒八塊肌的出來講，要的話請附圖
Jessica avatarJessica2013-11-01
嗯嗯，可以啦，是小弟個人的經驗啦，只是覺得大家不用這麼
這麼嗆，世事本來就不是那麼絕對呀，我研究一下怎麼附圖..
Oscar avatarOscar2013-11-04
不用運動減脂的幅度不大吧
Hedy avatarHedy2013-11-06
不運動減肥=少吃 少吃=低於基代 低於基代的後果=呵呵
Blanche avatarBlanche2013-11-08
不運動可以減脂阿 只是其他東西也會跟著減XD
Damian avatarDamian2013-11-13
還有其他的副作用XD 有心瞭解就多看看文章 不多說了
Mia avatarMia2013-11-16
完全沒有少吃沒有節食，沒有餓肚子啦.....
Lily avatarLily2013-11-17
說認真的，如果真的可以不運動就減脂的話，請一定要分
享一下！ 太神奇了，但是要確定真的是減脂不是減水分跟
Joe avatarJoe2013-11-21
肌肉
Annie avatarAnnie2013-11-22
不運動當然也可以減脂啊，但是在減到脂之前會減掉更多東西
Charlotte avatarCharlotte2013-11-26
沒有節食表示有吃到基礎代謝了喔?
Zenobia avatarZenobia2013-11-26
我也希望正常吃後睡起來能有六塊肌 >_^(瞇揪)
Belly avatarBelly2013-12-01
長期之下還能夠持續減脂嗎？ 這才是我想知道的，長期是
指三年五年以上
Lauren avatarLauren2013-12-02
只吃到基代跟節食不是沒兩樣嗎 那麼會算剛好算到一天熱量?
Bethany avatarBethany2013-12-06
何況肌肉不動隨時間拉長就是會流失.....
Irma avatarIrma2013-12-08
靠食物能增肌減脂 那臥病在床的是不是有福了
Agnes avatarAgnes2013-12-12
會想只靠飲食減重的 原本就是不太運動的 所以肌肉量本來就
Daniel avatarDaniel2013-12-17
不多 所以飲食要減去肌肉也有限(肉眼不會察覺)
而且基本上 會覺得肌肉對他們沒啥用 只要體重減輕就是減重
Elvira avatarElvira2013-12-21
成功了 肌肉只要維持基本身體能動就好了
Zora avatarZora2013-12-22
所以只要能同時減去體脂肪體型變小 其他減去什麼並不重要XD
Dora avatarDora2013-12-26
外表其實看起來不會差很多(穿衣後) 但去量量身體機能
或骨骼 肌肉年齡 通常會得到很老的結果..
Puput avatarPuput2013-12-27
嗯嗯嗯，你最對，好棒好棒
Wallis avatarWallis2013-12-29
連嗆你都懶，真無趣
Carol avatarCarol2013-12-31
邏輯差還要嗆別人邏輯太好
Frederic avatarFrederic2014-01-03
邏輯差的人就是活在自己的世界....怎麼說也沒用~~
Hedwig avatarHedwig2014-01-05
這版怎麼不能噓= =
Charlotte avatarCharlotte2014-01-09
PUSH
Sarah avatarSarah2014-01-12
嗆別人不是玩文字遊戲， 你真的有好好運動到， 生活
習慣會自然變好， 不要拿少數神奇例子講
Candice avatarCandice2014-01-14
而且易胖體質？你練出點肌肉就不會易胖了好嗎， 除非
Vanessa avatarVanessa2014-01-16
有代謝疾病
Isabella avatarIsabella2014-01-17
你這邏輯也太爛了 比前面的還爛
Poppy avatarPoppy2014-01-17
每年都有..以為來放大絕就很厲害的人
Dora avatarDora2014-01-21
這裡本來就是一言堂原po今天才知道XDDD?
Enid avatarEnid2014-01-25
真理只有一種,推論得談論真理 = 一言堂 XDDD
Sandy avatarSandy2014-01-28
只吃到基代? 有人叫你剛剛好吃到基代嗎@ @?
Dorothy avatarDorothy2014-02-01
肌肉不動隨時間消失沒錯 但節食更快阿
Isabella avatarIsabella2014-02-05
呵呵
Emma avatarEmma2014-02-06
原文本來就是邏輯上有問題 不要被講到邏輯差就被戳中嘛
原文研究因果關係不清楚 他如果可以明確證明的話當然就能
Mary avatarMary2014-02-11
說服人
Enid avatarEnid2014-02-11
問題是他中間少了個變項 本來應該是 運動完易餓->大吃熱量
攝取超標->變胖 他把他簡化為 運動完->變胖 邏輯當然有問
題
Damian avatarDamian2014-02-12
原Po若是易胖體質的話其實是基因的優勢，饑荒時較容易存活
Lily avatarLily2014-02-16
所以?想表達易胖體質怎樣嗎 到底想說什麼
Agnes avatarAgnes2014-02-21
標題應該改成 控制飲食不運動 不一定能讓你瘦
Adele avatarAdele2014-02-24
這篇一直叫人貼照片，應該要自己先貼示範一下
Lucy avatarLucy2014-02-28
好神奇喔!!你好強喔!!偶像~~
Connor avatarConnor2014-03-04
如何定義易胖體質？
Caroline avatarCaroline2014-03-05
棕色脂肪少的人吧
Irma avatarIrma2014-03-07
如果有噓這篇應該X5了
Susan avatarSusan2014-03-09
唷，挺嗆的，連我運動量都不知道也可以嗆，井底之蛙!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-03-13
沒錯!
Caroline avatarCaroline2014-03-15
http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264783799.A.4F6.html
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1300437551.A.9E3.html
http://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1264615490.A.29B.html
Zanna avatarZanna2014-03-17
嗯 你最專業 你講的都對 板友都不懂 就你最聰明
Wallis avatarWallis2014-03-19
哈哈哈，看到這種人的文章，可以讓生活增添樂趣，笑死我了~
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-03-23
真的啊!我5個月從114kg目前只減到94，你運動量那麼強，我也
Elvira avatarElvira2014-03-26
寫信把手機跟到三峽北大操場找我的方式都留給你了，目前含
Anthony avatarAnthony2014-03-30
肌肉沒那麼好練，噗哧，你要參加比賽嗎？
Enid avatarEnid2014-03-31
我有5個人約跑馬拉松，其中2個本來就有在跑了，歡迎你來一
起來練跑，我很弱，常被其他4人套圈，你也可以來套圈我!
Agnes avatarAgnes2014-04-03
我的跑速也才10km/h上下，最長只跑16km，很弱的，快來啊~
Erin avatarErin2014-04-08
節食一哥 嗯 你好厲害喔 ^.<
Quintina avatarQuintina2014-04-12
住南部啊，太可惜，不過沒關係，他們約我跑半馬，我之前因
Catherine avatarCatherine2014-04-12
膝蓋會痛，加上太重，我說等我85kg就可以跟他們去跑了，到
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-04-14
時候我會去報中南部的場，到時可以一起跑啊，既然你寫信說
Hedy avatarHedy2014-04-15
你運動量又大又猛，放心，我一直佩服那些在操場上跑得比我
Michael avatarMichael2014-04-15
快的人，只是我想證實一下!!離85kg還有9kg，約需3個月，可
Regina avatarRegina2014-04-17
約初參賽會到明年初，到時一起盡情暢跑!
Ophelia avatarOphelia2014-04-21
你若是要強調飲食控制很重要，我完全同意。但我目前只對部
Ethan avatarEthan2014-04-22
分高熱量食物稍微節制，以飲食控制角度來說，我應該是不及
Dorothy avatarDorothy2014-04-26
格，但我的運動量就是可以這樣下繼續瘦。別以為我會不知道
Hedy avatarHedy2014-04-29
在以後運動量減少的日子去控制飲食。
Brianna avatarBrianna2014-05-03
我真的相信你有超強意志力,像這種充滿敵意又沒有讓人
Madame avatarMadame2014-05-08
認同的文章,如果作者沒有超強意志力,怎麼會PO上來了.
Hedwig avatarHedwig2014-05-11
"在體適能板不歡迎非體適能的討論"這居然會是大絕??
John avatarJohn2014-05-12
難道你能在日劇板討論大陸劇????