路跑可以做好事 - 減肥

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-08-15T18:02

Table of Contents

http://ppt.cc/lAhT

各位fitness版友 現在路跑可以做好事了！！！！
有三公里 十公里 半馬

而且可以幫助安老院重建

十公里跟半馬有"晶片計時"
比賽時間11月底 不熱
有晶片計時喔

又剛好10公里
是網路上最常拿來比嘴炮的距離
跑的好以後可以拿來打嘴砲喔！！！（這是對我嘴炮人有好處而已xd）

報名費有一點點小貴 贈品也普通
可是你的報名費全部會拿去幫助重建
當作花八百塊取得10公里的晶片認證你的程度也值得啊 xddddddddddd
而且有完賽證明

軟硬體不特別吸引人
但是路跑也可以做好事 為銀髮族盡一份自己的心力
花小錢也有很大的快樂 還可以運動
大家不管要減肥要拼成績的 都可以踴躍參與

--
Tags: 減肥

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2013-08-17T07:16
參加路跑支持天主教安老院重建
Selena avatar
By Selena
at 2013-08-21T12:34
http://lsp.tranz.com.tw/Images/Poster2.jpg 大圖
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-08-21T20:36
請問路跑版怎麼走??!! 謝謝!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-08-23T17:17
好人好事先置底！
Callum avatar
By Callum
at 2013-08-26T21:12
推！
Doris avatar
By Doris
at 2013-08-27T13:50
1除了飲食無法選 運動還是每天

關於脈拍數

Caroline avatar
By Caroline
at 2013-08-15T17:02
想請教關於脈拍數問題 小弟最近想努力減肥連續慢跑了1個多星期 體脂由24.7%變成23.7,肌肉由55%---56% 脈拍數由66-----56 想請問脈拍數降這麼快會是正常嗎? PS.我每天運動: 慢跑35-40分鐘---7公里左右 跑完步之後會做一些仰臥起坐和伏地挺身 - ...

南台灣line減肥團

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-08-15T15:40
減肥真的好寂寞又容易挫折 希望可以徵求嘉義以南and#34;最後一次減肥and#34;的女孩 可以彼此打氣、鞭笞 條件： 一、擬定短期90天的減肥計畫 二、可每日在line上簡單分享運動及飲食 三、減重目標10公斤以上，每周一次體重體脂回報 四、25歲以上(避免被年輕妹妹刺激到 請容許我有一點點的私心) 五 ...

一年半的努力

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-08-15T01:30
嗨，各位好。 我想來發表一下心得，不知道有沒有資格... 去年 今年 體脂 33.1% 24.5% 體重 99.X kg 93.X kg 腰圍 98 cm 92 cm 這是這兩年公司健檢報告的結果比較， 我的脂肪肝也從中 ...

降體脂! 麻煩大家給點建議囉!

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-08-14T12:52
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

有人買過lulu老師寫的書嗎？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-08-14T00:57
最近一直在一個很多大餐的日子 然後又碰上減肥停滯期 andgt; andlt; 一直瘦不下來Q___Q 今天剛好又看到lulu老師的新書 1.想問大家有買過lulu老師之前寫的書嗎at_at 實用性不知道高不高 有查過之前的書評 有人說有用 有人說普通 2.我完全沒碰過瑜珈課程，如果買瑜珈相關的書好上手嗎 ...