硬舉用長襪或小腿保護套 - 健身

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By Odelette
at 2015-03-08T01:54

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大家好 最近跟大家一樣開始做硬舉
脛骨很貼槓 每次硬舉都磨的小腿破皮
這樣下去也不是辦法 我小腿又一堆脂肪 最寬部分周長有45公分
請問大家有推薦的長襪或保護套嗎? 希望不要太容易彈性疲乏
感謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2015-03-10T18:16
買nike pro那種長束褲!!! 完美貼身防擦撞喔
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-03-14T15:18
淘寶買足球襪
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-03-16T07:54
我是護膝當護脛用 頗不錯
Heather avatar
By Heather
at 2015-03-20T11:02
穿長褲

減脂加健身的餐飲

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By Hedwig
at 2015-03-08T01:27
跑健身房快一年了，肌肉有變大，但是體脂 肪還是差不多要。最近想要減脂，想請問一 下板上各位，除了有氧，餐點還是要繼續高 蛋白多餐嗎，怕熱量過多又變成脂肪降不下 來。感謝各位 - ...

騎完飛輪大腿前側超痛

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By Susan
at 2015-03-07T23:52
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 上禮拜三上了第一堂飛輪，結果這幾天大腿前 ...

world gym入會疑慮。

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By Kama
at 2015-03-07T22:43
最近想加入world gym 請問.... 業務提供1388/月、入會費2088/2y 全省除了101.北新莊等無法用外 1.參加有氧等課程需要額外付費嗎？ 2.入會費跟手續費是相同的嗎？ 目前進去免費體驗，感覺很不錯！ 手機排版請見諒。 - ...

有關前蹲舉的柔軟度

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-03-07T21:50
各位大肌肌們好 小弟因為骨盆前傾的關係 所以開始改練前蹲舉 剛剛初體驗發現連握槓都有問題 右手連一隻手指頭都不行 左手能兩隻 想問的是 身為右撇子的我 為什麼柔軟度左手手腕比較好 還是只是因為我手殘 另外有什麼訓練柔軟度的動作嗎? 問題有點多麻煩了 -- Sent from my Android - ...

若光是增加重訓的次數 體脂肪比率會降嗎

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-03-07T17:22
我本身體脂肪大概是20％ 我有固定慢跑 但是我很懶 有時跑不到30分鐘就停了 最近在想，如果增加重訓的次數會不會減少體脂肪在身體的比率 因為我認為重訓有助於肌肉之生成， 相對地 整體肌肉增加 也就是說體脂肪的比例會降低才是?? -- ˙ PTT ...