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礦泉水 - 健身

Rae avatarRae · 2018-09-26

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平常都喝公司飲水機的水

出去運動也是超市隨便一瓶十元水

偶然間看到相關文章說喝礦泉水可以補充運動流失的電解質

上網查了一下還是不太清楚哪些是真正的礦泉水

網友有推薦的嗎

另一問...普通水喝那麼久了

礦泉水好像也不是真的很必要？？

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All Comments

Megan avatarMegan2018-09-27
現代人吃到營養都滿出來了，礦泉水的微量元素就沒那麼
重要了
Daniel avatarDaniel2018-09-29
現代人營養滿出來？熱量滿出來還差不多
George avatarGeorge2018-10-04
我也覺得是熱量滿出來
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-10-06
營養素的含義很廣吧...例如像鈉也是營養素，現代人隨便
Catherine avatarCatherine2018-10-09
爆量1-2倍，到了要控量的地步
Dora avatarDora2018-10-11
我也疑惑真的有差嗎
Dorothy avatarDorothy2018-10-14
行銷手法～
Blanche avatarBlanche2018-10-16
本身討厭喝水 各種都喝過 泰山純水超好喝
Jessica avatarJessica2018-10-20
鉀鐵鎂鋅淚目
Erin avatarErin2018-10-21
鉀鐵鎂鋅食物一堆好嗎...靠喝礦泉水要喝多少...= =
Tom avatarTom2018-10-26
現代人吃的那麼富裕了，這些營養素根本吃一堆，查查食
物來源，幾乎每天或多或少都會吃到
Necoo avatarNecoo2018-10-30
我一直都覺得礦泉水的塑膠瓶身是很大的污染，其實根
本不需要特別買礦泉水來喝，那個只是在外一時方便
Catherine avatarCatherine2018-10-30
鉀需求頗高，國人缺很大，不過想靠礦泉水補，還是吃蔬
菜比較實在
Daph Bay avatarDaph Bay2018-11-01
台鹽最好喝 沒有之一
Liam avatarLiam2018-11-04
的確跟礦泉水沒多大關係
除了鉀，連曬太陽就可以合成的維生素D都能成為國人常缺
少的營養素之一
要不要再想想你所謂的營養過剩是啥
Connor avatarConnor2018-11-09
想用礦泉水補礦物質應該是幻想吧
Ethan avatarEthan2018-11-11
因為提到鉀我就查了一下 網路上圖片 富維克礦泉水0.6 mg/1
00ml 一天喝三公升共18mg
Sarah avatarSarah2018-11-14
但是一根香蕉就380mg
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-11-15
我說的沒錯，又不是70、80年代物資缺乏，想吃營養素還
怕沒有，在不考慮很油的狀況下，根本一個自助餐店幾乎
什麼都有，不然營養素是什麼？明明蠻多人到了連營養素
Belly avatarBelly2018-11-20
都必須控量的地步，那不是營養過剩是什麼
Ivy avatarIvy2018-11-21
還有的營養品會寫標語：多食無益
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-11-22
都有不等於都足夠=_=
Jacky avatarJacky2018-11-25
不然調查結果怎麼台灣人鉀、鈣、鋅、鎂都缺很大？還是這
些人都是窮到沒飯吃？
Charlie avatarCharlie2018-11-26
所以到底是營養不均衡還是營養過剩...你要不要想想，你
Ula avatarUla2018-11-26
提出的營養素國人不足，我提出的營養素要控量
Hedwig avatarHedwig2018-11-28
我一開始就說不是營養過剩而是熱量過剩
Leila avatarLeila2018-11-28
我想說的就是這樣，在台灣只要你願意吃，撐死都有
Steve avatarSteve2018-11-30
你吃進去的東西只算熱量嗎？所以到底就是營養不均衡阿
Agatha avatarAgatha2018-12-04
願意吃的東西就錶阿
爆錶
Megan avatarMegan2018-12-04
不刻意挑，爆的只有熱量。還有是鈉太多還是鉀太少？
Audriana avatarAudriana2018-12-06
你提的3樣到底是營養不均衡還是營養過剩呢？就如同我前
面說的，如果是國人願意去吃的撐死都可能
Madame avatarMadame2018-12-09
列出大多的食品營養標示表上有的，幾乎都要控量吧，熱
量、脂肪、蛋白質、碳水化合物、鈉等像前面說的有的甚
至警語說多食無益
Caitlin avatarCaitlin2018-12-14
一樣米養百樣人，每個人願意吃的東西不同，不過共同點
就是願意吃的幾乎都爆量
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-12-17
而且你說不刻意挑...怎麼你挑的都是少的？怎麼不挑過
剩的？所以國人到底是營養不均還是過剩呢？
Steve avatarSteve2018-12-21
國人是營養不足、熱量過剩啊
Audriana avatarAudriana2018-12-23
極端說熱量也難說是過剩，肥胖有可能是營養不足造成的
結果。食物轉化成ATP需要許多營養素參與，當關鍵營養缺
乏時是無法產生ATP，就只能堆積
Enid avatarEnid2018-12-25
那如果營養不足？怎麼一些營養品寫多食無益呢？怎麼有
營養是需要控量呢？到底是營養不均衡還是營養不足？又
回到原點，你認為的營養不足我認為的營養過剩，就是攝
取的營養呈M型，所以這個M到底是營養不均還是營養不足
Thomas avatarThomas2018-12-30
還是營養過剩呢？
Liam avatarLiam2018-12-30
你沒發現我倆主要差異？我認為醣、脂肪為熱量，其他的是
營養，你認為通通叫營養。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-01-02
若把醣、脂肪不算在內，營養攝取你覺得是哪種狀態？
Gary avatarGary2019-01-03
又回到我之前說的，若是關鍵營養缺乏造成的肥胖，這叫
營養不足還是營養不均？
Leila avatarLeila2019-01-08
打錯，最後應該是「營養過剩」
Belly avatarBelly2019-01-10
那乾脆營養都和在一起寫熱量就好了，這不就如同維他命
都歸類在一起，結果其他都多到尿出來了，只有其中一樣
不足，就是維他命攝取不足？
Lily avatarLily2019-01-10
營養攝取過量造成的疾病那麼多，怎麼不提
Belly avatarBelly2019-01-13
哪些疾病？有很多很常見？
Sarah avatarSarah2019-01-18
營養有每種都產生熱量？
Rachel avatarRachel2019-01-23
又回到我前面說的，只要是想吃的、願意吃的哪一個不是
攝取滿攝取好，吃到撐死都可
多到還可以大出來尿出來
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-01-26
所以你的營養只剩熱量就是了？
Andrew avatarAndrew2019-01-26
想吃願意吃，還得商家願意賣=_=
我啥時說營養剩熱量？？=_=
Anonymous avatarAnonymous2019-01-27
一樓,別撐了,現在退還有台階
Jacky avatarJacky2019-01-29
這也能戰= = 有的人吃一堆加工食品空有熱量沒有營業
，有的人特別挑食營養不均衡，如此而已。
營養*
Ula avatarUla2019-01-31
知識不就是討論出來的？就我們的出發點不同啊，權威應
該也不會在這出現...o大最接近我想說的，到底是營養不
Michael avatarMichael2019-02-02
足還是營養不均呢？某幾樣不足就是營養不良我是覺得...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-02-06
https://i.imgur.com/DroMZqO.jpg
某些詞是有標準定義的
Kumar avatarKumar2019-02-09
我認為你說的沒錯，我也認為我說的沒錯，既然一直在這
鬼打牆，那我就回到這裡吧...d大這段文包括上面所敘述
Isabella avatarIsabella2019-02-14
的我都同意，就這樣吧...一個人坐在停車場等回文跟白
癡，就這樣吧，長知識了
Wallis avatarWallis2019-02-15
我說的是我在停車場等回文跟白癡一樣
有漏字別誤會
Thomas avatarThomas2019-02-18
不問是否有遺傳疾病，不問是否有過敏，不問是否有其他後
天病狀，不論男女老少，保健食品上，建議攝取量就是每個
人的攝取量，“多食無益”。
微量營養素就是隨便吃就爆量，哪像三大營養素要算那麼精
，還有TDEE要顧慮。
最近某個網紅線上飲食教學居然會被阿館噴，畢竟營養學就
這麼簡單，看一看網紅影片，拿計算機算一算就好了啊
Olivia avatarOlivia2019-02-22
我比較贊同1F的說法
不過兩邊的立論點就不同了, 兩邊都沒有錯
Connor avatarConnor2019-02-23
買瓶善存該有都有 喝水補一天要喝十加侖嗎