私人教練?! - 健身

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By Xanthe
at 2011-05-03T13:13

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我已經是健身房的會員，我現在在考慮要不要買私人教練(PFT)，

先來說說我的狀況，我已經加入健身房已經有10個月了，

在健身房瘦了很多，可是我還要更努力就是了!

我想買私人教練是因為我的好朋友在今年10月要結婚，要我去當伴娘。

所以我想利用私人教練來瘦下來。

請問買私人教練有用嗎? 有人上過，哪麼效果如何?

我去的健身房是在台北車站附近的。

感謝大家，多多給我意見!!

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-05-04T17:15
版上有些很專業的教練出沒 有空可以看看他們的文章:)
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By Caitlin
at 2011-05-08T06:45
去沒有PT制的地方.跟駐場教練多聊聊...
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By Carol
at 2011-05-09T06:35
要用多少時間賺你的錢.我相信對教練來說.也是要掙扎過的...
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-05-10T19:31
如果PT是要給你信念的...那就找看起來最順眼的吧!!
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By Erin
at 2011-05-11T15:44
上次朋友問了某個私人教練 他說年輕女生體脂肪要15~18
我就對私人教練講的話失去信心了(而且教練還是我的菜)
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By Yuri
at 2011-05-14T21:05
看文章沒有用,因為服務就是要看效果.我有信心可以做到
雖然那是暫時性的.但只要一直運動就會變永久性的.
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By Jacky
at 2011-05-18T10:38
有同學當教練自稱業績第一 但是是吃減肥藥 還很常復胖
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By Hedwig
at 2011-05-21T11:01
建議不要浪費那個錢了 非常少專業的 真正專業的體態你不
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By Delia
at 2011-05-24T13:28
一定喜歡 我是指女生而言
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By Todd Johnson
at 2011-05-28T10:43
大量有氧運動?? 你是跑超馬?還是24H馬拉松..有正常飲食的話
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By Candice
at 2011-05-30T20:45
為何要增補?? 一般體適能運動會嚴重使蛋白質分解@@?
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-01T14:38
不好意思..我回錯了..上述是要回下篇啦..歹勢歹勢..

請問健身車的品牌

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By Hardy
at 2011-05-02T22:09
最近想買一台健身車來騎!!想要一邊看電視一邊動! 但是品牌好多，又有測心跳 測卡路里的，想先買台入門來騎 想請問各位選哪個好呢? 1.TOKUYO http://www.likom.com.tw/goods.php?id=101 椅子很寬蠻好坐! 但沒有辦法測心跳 2.CHANSON http: ...

骨科醫師說的對嗎

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By Mary
at 2011-05-02T21:26
※ 引述《ntu55667788 (ntu55667788)》之銘言： : 最近一個月都有騎自行車 : 然後我今天去看骨科 : 他建議我跑步 不要騎自行車 : 他說騎自行車比較會磨損膝蓋 : 真的嗎??? : 感激不盡 不能說不對. 因為做什麼運動前都需要有好的體適能狀況. 之所以會磨損骨頭是因為. ...

骨科醫師說的對嗎

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-05-02T20:54
最近一個月都有騎自行車 然後我今天去看骨科 他建議我跑步 不要騎自行車 他說騎自行車比較會磨損膝蓋 真的嗎??? 感激不盡 - ...

演藝圈也有健康的！

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-05-02T15:41
最近迷上電視劇醉後注定愛上你， 然後我發現這個女生，不知道算不算新人，總之沒紅 但我發現她的部落格，沒想到完全看不出來是個運動人 （裡面還有些好專業表演的東西我看不懂...哈哈） 我是覺得她提出他們在演藝圈這種變態環境下要如何更瘦的想法還蠻正面的 可供板上那些bmi少於18.5還想要更瘦的的女孩兒看看啦 而 ...

膝蓋不好，做什麼運動強化肌肉？

Ida avatar
By Ida
at 2011-05-02T09:58
（爬了文後，自己打下這個標題，突然有種鬼打牆的感覺^^and#34; ） 大家好。 其實這個問題是要幫我朋友問的， 她今年三十幾歲，（過三十五） 做需要久站+輪班的行業已經十幾年了， 平常只有一週上一次有氧舞蹈課。 最近一年，膝蓋似乎出了問題， 這一個月症狀更明顯， 走路的時候，每一步右腳都會發出「喀 ...