窮學生增重飲食的幾個問題 - 健身

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By Olivia
at 2008-12-16T16:10

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: 另外想要開始換作握拳的伏地挺身，請問板上的前輩們會刻意保護手嗎？
: 　　之前國中作過，後來骨頭附近都長繭脫皮，被喜歡的女生說好噁心於是就停了
: 　　＝　＝a，現在雖然想再繼續，不過還滿怕又遇到一樣的事XD。
握拳的伏地挺身只能用食指和中指的兩個關節
其他兩個要避免觸及，因為拳頭有穴道，無名指和小指的關節一個傷眼一個傷耳
除非你練很久了，否則請在軟墊上或戴手套做
: 以上幾個問題，麻煩各位幫我解惑一下了！

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2008-12-20T07:11
不是本來就要墊個軟墊或東西 我也是握權 也沒長繭
Linda avatar
By Linda
at 2008-12-22T14:36
能從穴道去傷到眼睛跟耳朵... 那真的是武林高手了
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-25T00:13
我也是用食指中指關節去抵，但只是單純覺得比較不會扭到
出拳也是，用後兩個關節去打造成手腕扭傷的機率很高
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-12-25T07:36
常看到有人打拳擊機扭到手腕，那都是自以為蠻力就可以贏
Bennie avatar
By Bennie
at 2008-12-29T22:38
其實方法就錯了，那種的實戰我看沒幾秒鐘拳頭就不行了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-01-01T18:07
以前拜師剛入門師父就交待出拳時拳頭一定要稍微往下壓
Ula avatar
By Ula
at 2009-01-03T09:17
感謝各位的回答!
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By Selena
at 2009-01-03T13:45
喜歡女生的圖咧?有繭才MAN啊!另傷眼傷耳我也有聽說過~
Michael avatar
By Michael
at 2009-01-03T21:58
傷眼傷耳是武術教練說的
Emma avatar
By Emma
at 2009-01-05T12:03
回w大我也覺得繭很man可是我是哪種猛脫皮 骨頭那就像
隕石坑一樣...外面一圈繭中間一坑肉色 我自己都覺得噁
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By Edwina
at 2009-01-05T15:18
另外圖嘛....就別提了XD~畢竟都是6年前的事了(遠目)

最近仰臥起坐做個20~30下就會上腹部抽痛

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By Necoo
at 2008-12-16T14:16
...如題，以前都不會這樣的 最近做一做上腹部就會有種抽痛 害我不敢做下去andgt;andlt; 請問這是什麼原因呢，該怎麼辦比較好?? 過陣子就要當兵了，有點擔心呢 -- Language. Sex. Violence. Other? - ...

關於仰臥胸部推舉用的平板凳

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By Anonymous
at 2008-12-16T12:02
※ 引述《ignoreblack (=.=a)》之銘言： : 標題: [問題] 關於仰臥胸部推舉用的平板凳 : 時間: Sun Aug 31 14:00:56 2008 : : 請問各位 : : 如果我用弧形仰臥起坐板代替平板凳 : : 用啞鈴做一些練胸部的動作 : : 這樣OK嗎? : : 會不會對身體哪裡 ...

有請各位提供自己少量多餐的菜單

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By Cara
at 2008-12-16T11:01
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： : 原文恕刪 : 一樣是學生就讓我來回覆一下好了 : 以下只是大約的時間 : 8:00 水煮蛋 早餐店的三明治 豆漿 : 10:00 全麥土司三,四片 豆漿 : 12:00 學校自助餐買雞胸肉 花椰菜 蒸蛋 白飯 大約40元 : 16:00 全麥土司三 ...

這個DJ的手臂算粗嗎

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By Hedda
at 2008-12-16T05:27
http://zoome.jp/EXAM22/diary/4 在2分13秒那邊最清楚 想練成他這樣算很難嗎? 謝謝! - ...

弱雞中的弱雞如何開始？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-16T05:07
上個週末我媽從高雄北上看我，她說嚇了一大跳 我最近去學校的電子多功能體重計量了一下 結果是 21歲男性 53.6 kg / 172.7 cm 體脂肪百分比 13.8% BMI 18.0 脂肪重量7.4 kg 除脂重量46.2 kg 身體總水分33.3 kg 腹部肥胖率0.74 老實說身高體重下面那些數字 ...