站姿慣性前傾 - 健身

不知道為什麼，長大了之後某天才突然發現，自己雙腳打直站立的時候，身體會不自覺前傾

誇張一點的比喻就是像 ( 這樣

前傾的時候會集中在腳掌前端出力，久了會痠

一般正常人應該都是整隻腳前後受力平均吧？



現在想要改正，有在提醒自己站立的時候重心往後

可是常常一恍神，就發現自己重心又默默往前了..


請問有什麼更有效率的改善方式嗎？

謝謝

--