竹北健身工廠教練推薦 - 健身

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By Olga
at 2021-01-05T18:12

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本人目前活動範圍都是在在竹北健身工廠

近期合約到了準備續新約 想連同教練課一起買

不知道有沒有在竹北健身工廠的板友

有推薦的教練可以讓我參考 原則上男女不均

只要評價不錯即可

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2021-01-09T22:48
有沒有考慮附近新開的KAT，教練便宜而且本店在台北
很有名
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By Enid
at 2021-01-10T14:52
工廠很多好教練早就都出走了 倒不如找附近的獨立健身房
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By Franklin
at 2021-01-12T03:15
推KAT

靠牆深蹲的背上裝滑輪

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By Leila
at 2021-01-05T18:02
在家徒手深蹲 試過背貼牆 重心放在身體垂直線上 感覺臀腿比較有感 也較不會膝蓋不適 然而為了避免背和牆的摩擦力 想說背個有滑輪的板子在背上 身體就可以順暢的上下移動 這樣好像不錯吧? 有類似的產品可利用嗎? - ...

汗水搞人 求推薦頭帶

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By Xanthe
at 2021-01-05T16:39
安安如題 本人因為體質關係 只要一運動全身就會開始噴水 原本都是用毛巾來應付這個問題 但最近由於吃A酸造成皮膚乾燥 容易被頭上滴下來的汗水弄傷帥臉 又想練習戴口罩重訓 怕口罩被汗水弄濕 所以急迫需要一條好用的止汗帶or導汗帶來取代那條已經黃黃爛爛的毛巾 目前有在考慮晚點去逛逛迪卡儂 但還是想先徵求各 ...

重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？

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By Annie
at 2021-01-05T14:08
我本身吃飯時間不固定，去重訓的時間也不固定， 有幾次發生重訓到一半頭昏沒力， 才想起離上一餐已經很久，或是上一餐吃太少， 只好打道回府。 剛剛想到，可以在我的健身包包裡面放食物， 下次又發生一樣狀況可以拿出來吃，才不會白跑一趟。 請問大家有沒有甚麼推薦，可以長時間放在包包裡的食物？ 而且這種狀況下，應該吃高 ...

內湖極限健身年底收攤

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By Dorothy
at 2021-01-05T02:39
目前會籍已經退了(扣掉之前送的部分 但轉讓的教練課不給退 雖然當初轉讓合約有寫不得主張退費 但我是因為內湖點無法續上又不是我自己不上 業務一直裝死說啊上面就寫不能退(鬼打牆 然後說要問上頭回電也沒下文(兩次 還問我能不能去三重使用 為了教練課要跨一個北市是在哭喔 一整個超不爽啦 然後當初也 ...

深層胸肌放鬆增加訓練感受度

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By Charlotte
at 2021-01-04T23:09
新年快樂，大家好！ 當教練很多年，沒有遇過有人跟我說他肩膀不會緊的，現代的生活習慣長時間使用手機與 電腦等行為造成大家的肩膀都有些問題。我有些學生可能生產過後抱小孩有媽媽手或太認 真上班有電腦手，這些問題其實都是來自於肩關節附近的組織過於緊繃，嚴重的還會手麻 ！ 關節的動作是來自於肌肉組織的收縮，如果組織 ...