竹科人該怎麼減肥？ - 減肥

By Rae
at 2012-10-27T17:48

Table of Contents

小弟在竹科工作，由於是責任制的，有時累了一整天又比較晚下班，
想去持之以恆運動的念頭都被秒殺，現在應該是人生中最腫的時候了，
身邊也沒有胖子朋友能一起努力，雖然擔心自己身體會出問題，
但就是提不起勁，想請問版上同為竹科人的大家都是怎麼克服的呢

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無 ≡ 幻 ▁▄▆ ≡ ◢◣至天戰 ▁▁ 腸︿▲ ∕ 結輕頓幻 ≡ ◢◣幻
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Tags: 減肥

All Comments

By Harry
at 2012-10-31T04:15

那種真的很可怕，我高中的竹桿同學在聯電一年就腫的…嘖
他也很想知道他自己到底發生了什麼事

By Megan
at 2012-11-04T01:02

應該先擔心身體撐不稱的住吧..真的有餘力再運動吧

By Ingrid
at 2012-11-06T11:37

不是很多人連睡都不夠了?

By Bennie
at 2012-11-07T00:49

我在竹科上班工作9到9 6點爬起來運動

By Christine
at 2012-11-07T13:28

是否先從飲食下手會容易和健康點?

By Isabella
at 2012-11-10T20:18

壓力很大會讓人很想吃，賀爾蒙失衡@@，我去東港工作胖八kg= =
回不去了..

By Leila
at 2012-11-13T18:15

不是竹科人的軟體工程師，平均工作0930~10:00，運動時間

By Kelly
at 2012-11-17T19:40

07:00~08:30 週一到週六。克服的關鍵在建立運動習慣，還

By James
at 2012-11-17T21:08

有多吸取正確的知識(本板就是非常棒的地方之一)

By Robert
at 2012-11-20T17:38

上面打錯，平均工作時間是0930~22:00...orz

By Frederic
at 2012-11-21T04:25

竹科+1 之前po過我的一些作習和成果 #1E3rG0kX

By Linda
at 2012-11-24T12:04

少吃重要多了。不要喝酒和應酬。
吃到飽的、火鍋一律禁止。

By Ina
at 2012-11-25T21:10

本身易胖體質，當學生時有持續打籃、排球，身材都很標準，

By Vanessa
at 2012-11-29T15:50

出了社會停止運動，但食量沒減，等意識到時已經膨起來了，

By William
at 2012-12-04T11:41

原本當兵有瘦下來，但工作壓力大時會無意識的大量進食>"<

By Rosalind
at 2012-12-09T04:50

有想過去健身房綁一年，逼自己天天報到不中斷，但是想到工

By Doris
at 2012-12-12T17:43

作(我是產品經理，所有細節都要管，有時不好掌控下班時間)

By Gary
at 2012-12-14T20:26

就遲遲未進行，就快30歲了，實在是很氣又很心疼自己...

By Hedy
at 2012-12-17T22:15

摳連的PM，有沒有考慮按[減肥]範本填寫一下咧？
話說回來，你的健檢報告有沒有紅字或快超標的地方？

By Gilbert
at 2012-12-22T16:23

今年公司的體檢，體重、腰圍、BMI爆表，另外膽固醇跟GPT突
破標準值個位數，其他都正常，不過我看現在可能...

By Ethan
at 2012-12-24T06:22

可能有輕度脂肪肝了小心XDDD

By Belly
at 2012-12-28T19:10

自己中午帶便當也有差，外加假日兩天去運動有差

By Oliver
at 2013-01-02T19:09

我先生今年開始中午帶便當，假日跟我去慢跑，今年7月體檢
時，去年出現的紅色完全消失，體重減了6kg，體脂減3

By Kristin
at 2013-01-06T17:16

對了，早餐也是我用的，大多是饅頭+起司+無糖豆漿
晚餐就隨他自己去吃，他現在飲食也慢慢會注意了

By Margaret
at 2013-01-09T13:27

你可以試試先從飲食下手，並利用假日來運動
上班日…我覺得能睡飽飽比較重要(工作壓力很可怕的)

By Andrew
at 2013-01-10T20:30

非竹科但同是責任制工作工作時間AM10:30~PM09:30~10:00

By Eden
at 2013-01-12T15:45

所以我改成早上去運動有氧40分重訓約一小時

By Suhail Hany
at 2013-01-13T16:00

不要想說下班還能運動，下班都累屎了/_\
這種高工時的話會比較沒時間自己準備便當吃自助餐吧

By Jacky
at 2013-01-14T20:00

重點在於壓力大，賺得又多。吃東西不覺得貴。把吃當成

By Genevieve
at 2013-01-15T04:28

一種補嘗心態的發泄。其實可以買貴的新衣去吸引女生就
可以替代吃了。搞不好還真的把到正妹。

By Jake
at 2013-01-19T01:20

運動那些對我無效。因為那些場所沒正妹沒誘因。練得好
不知道該給誰看。運動場也是一樣的。正妹不會去的地方

By Margaret
at 2013-01-23T02:47

請問原PO想運動健身，是如同樓上說的為了要把妹嗎?

By Olive
at 2013-01-26T05:26

妳不要跟我在盧這些。人的最大動機就是性吸引力。

By Caroline
at 2013-01-27T19:23

不然你一堆男生的地方，你減重是幹嘛。就算是同性戀也
是相同的道理。同時太胖會讓上司覺得自制能力太差。

By Joe
at 2013-01-29T09:58

先聽聽原PO的看法吧 XD

By Joe
at 2013-01-31T15:16

我運動是為了健康,且身型保持好我心情也好.運動場沒正妹?

By Andy
at 2013-02-01T09:16

如果正妹的標準是像林志玲一樣瘦骨如材,那真的沒正妹.

By Ina
at 2013-02-05T07:13

運動是為了健康+自己(舉手)　看過很多沒好好照顧自己，老
了就出問題的例子（甚至還有很年輕的）

By Oscar
at 2013-02-06T03:03

健身房...

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