第一次上健身房 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2015-11-23T13:57

Table of Contents

昨天第一次去健身房

被教練操了一輪

手臂腹部整個痠痛到不行

結果早上起來尿尿發現顏色怪怪的

有點深棕色

上網一查發現是橫紋肌溶解的現象

可是到了今天下午感覺恢復的差不多了

早上也沒有不舒服的地方

所以沒打算去看醫生

有什麼其他需要注意的嗎

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2015-11-25T17:41
這太嚴重了吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-11-27T17:21
去大醫院檢查，嚴重的會洗腎
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-30T00:42
這樣判斷太獨斷了吧……沒想過其他因素嗎
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-12-03T02:50
勸你去檢查
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-12-03T22:42
好的 我晚上會去檢查一下 那去要掛哪一科？
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-12-06T22:20
你有喝水嗎? 水補充不夠也會是深色的尿。講到是橫紋肌溶
解也太嚴重了吧
Damian avatar
By Damian
at 2015-12-10T13:46
有喔 我一直都有喝水
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-14T04:16
那個顏色不像是水喝不夠的顏色
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-12-16T12:38
會擔心就去掛號吧
Olga avatar
By Olga
at 2015-12-16T16:25
檢查 提告
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-12-21T14:49
練到橫紋肌溶解有點扯...
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-12-26T00:49
我跑馬拉松都沒尿尿也會比烏龍茶顏色深
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-12-29T21:51
你有沒有吃火龍果之類的的水果 有些會給你染色
Irma avatar
By Irma
at 2016-01-01T06:35
橫紋肌溶解通常都是戶外有氧過度才容易發生，室內沒聽說過
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-01-03T14:34
大量且嚴重肌肉損傷有可能造成哦
去檢查一下吧……
Dora avatar
By Dora
at 2016-01-05T21:23
不知道掛哪科就掛家醫......建議還是去檢查
Lily avatar
By Lily
at 2016-01-08T05:41
前幾年有老師罰學生青蛙跳，結果橫紋肌溶劑住院，新聞有
報，還是要小心。
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-01-10T08:09
橫紋肌溶解症嚴重會死人，雖然你可能不一定很嚴重...
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-01-14T01:47
你吃紅龍果?
Noah avatar
By Noah
at 2016-01-18T13:28
會痠痛是有的，要先休息2-3天，如果痛要看醫生~肌肉要
時間修復
Erin avatar
By Erin
at 2016-01-23T03:58
請問這樣教練有責任嗎?
如果是橫危機溶解的話
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-01-26T23:40
橫紋肌
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-01-29T04:23
微血管破裂也會尿棕色的，20年前新兵出操回來一堆都血尿
Erin avatar
By Erin
at 2016-02-02T11:29
沒有一個橫紋肌溶解，基本上橫紋肌溶解就不太可能PO文了
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-02-04T20:01
那個算是急症，還沒來得及上網辜狗應該就先趴下昏迷了
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-02-05T03:39
感謝板上各位巨巨 因為第一次去 所以比較擔心
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-02-05T06:33
神兵王優喔! 不過去看看醫生啦,說不定你結石喔(囧)
Candice avatar
By Candice
at 2016-02-08T11:38
google就能當醫生，那考醫學院要幹嘛= =
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-02-10T23:40
醫生要會開刀阿 切切切
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-02-13T21:10
如果以前沒習慣還是不要突然激烈運動
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-02-16T22:36
一直都是深咖啡色就要掛急診，沒有就好好休息再觀察
Candice avatar
By Candice
at 2016-02-21T02:35
B群吃太多
Rae avatar
By Rae
at 2016-02-21T05:44
紅龍果+1
Delia avatar
By Delia
at 2016-02-21T12:48
B群尿會是金黃色吧
Heather avatar
By Heather
at 2016-02-23T19:54
所以原PO後來去檢查了嗎
Rae avatar
By Rae
at 2016-02-27T10:36
又不是一天猛練就可以變大肌肌 身體是自己的不要逞強
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-02-29T11:43
紅龍果+1 之前某天大運動+吃紅龍果..以為血尿Q.Q
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-03T02:08
被推文逗笑了XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-03-03T13:48
去檢查，不過基本上橫紋肌溶解是真的很痛 沒辦法動，不
Susan avatar
By Susan
at 2016-03-05T15:51
金黃色是維他命B2的原色
Liam avatar
By Liam
at 2016-03-09T02:13
第一次去健身 還是自己先玩幾天再給教練操
Donna avatar
By Donna
at 2016-03-09T06:50
教練排課有問題吧？假設學生沒運動習慣 強度就要降低
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-03-12T00:10
我現在才知道火龍果又稱紅龍果!!看健身版長知識了
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-03-16T03:55
是紅肉火龍果才是紅龍果吧

新手安排啞鈴訓練菜單的一些問題

Rae avatar
By Rae
at 2015-11-23T13:08
※ 引述《Darkword1987 (黯語)》之銘言： : 各位前輩大家好andlt;(_ _)andgt; : 小弟依精華區練了6週的肌耐力後，開始進行肌肥大訓練 : 但是還是在一些細節的部分有些困惑，希望各位前輩不吝賜教~ : 1. 每個肌群 ...

有無推薦的costco代購？

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-11-23T11:49
請問有無推薦的costco代購？想買mp乳清（非增重的）但在拍賣直接找怕有些商家沒有買 過這種東西的經驗怕會買錯 另外請問costco有那些口味？是不是只有一種 謝謝 - ...

新手安排啞鈴訓練菜單的一些問題

Mason avatar
By Mason
at 2015-11-23T10:00
各位前輩大家好andlt;(_ _)andgt; 小弟依精華區練了6週的肌耐力後，開始進行肌肥大訓練 但是還是在一些細節的部分有些困惑，希望各位前輩不吝賜教~ 1. 每個肌群3~4種動作，每個動作做4~6組，8~12RM 爬文爬到 ...

大家買來的BLADEZ飛輪會這樣嗎

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-11-23T09:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 前陣子購入BLDEZ LYNX AIR 1.3KG一台，因為他們送貨時間 ...

坐式生活適合做什麼運動和伸展

Jacky avatar
By Jacky
at 2015-11-23T02:31
各位巨巨好 請問平均一天坐八小時以上的上班族 其實是很不健康的生活 長期下來勢必有一些肌肉過緊或過鬆吧? 除了一般重訓以外 平常回家可以做哪些簡單運動和伸展 來維持肌力和柔軟度呢? 我只知道如果坐姿不良的話 很容易斜頸，骨盆前傾或後傾 但在做事的時候實在很難隨時盯住自己姿勢阿~ - ...