第一次自己煮薏仁!!!! - 美體

By Ula
at 2012-01-12T14:08

Table of Contents

昨天晚上去超市買了薏仁，想代替白飯吃

結果大成功超開心!!!!!!!

好好吃好香好香喔~~~~~
我是用一般鍋子煮的超簡單耶！

前一天晚上先泡熱水
比例大概是1:1.5
然後早上煮45分鐘
要先用大火唷滾了以後再用中火繼續

再燜一下就完成囉!!!

今天就拿來代替白飯:)

分享給大家唷~~

一起消水腫變白變美麗吧！！

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All Comments

By Tom
at 2012-01-12T20:22

薏仁是不是很寒的食物阿~女生最好不能吃太多唷!!

By Adele
at 2012-01-13T07:01

薏仁很寒.建議妳改吃16穀米之類的~種類更多.我現在都吃

By Donna
at 2012-01-17T02:29

16穀米拌糙米,裡面再加山藥南瓜或地瓜等.有時也再任意加
一些雜糧行看到的有趣雜糧.總之多種類會比長期吃單一種類
來得更好更均衡

By Barb Cronin
at 2012-01-20T23:59

我也推多種類的全穀類較好

By Tracy
at 2012-01-21T21:30

謝謝大家的建議~~~=) 不過我是想要做成很多種料理才單煮
下次會試試看16穀米!!!

By Edith
at 2012-01-23T15:24

薏仁我吃太多MC來會痛~所以偶爾吃吃就好~因為太寒了

By Kyle
at 2012-01-24T11:46

吃薏仁我就好想要加糖壓:p

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