第二回合我不要復胖 - 減肥

Irma avatar
By Irma
at 2011-02-27T16:49

Table of Contents


從小到大一直都在跟肥胖做抗爭

前年好不容易在fitness版跟billy大叔的陪伴下瘦了7Kg

不到2年就肥到比之前更過分了...

甚至因為作息不正常導致內分泌失調

整個人肥到可以見閻羅王了

臉看起來才50幾公斤樣子而已

2個禮拜前開始慢跑快走

還有正常的飲食

今天一量終於瘦了1.5kg(未拉屎XD)



希望女性朋友不要以節食來減肥啊啊啊啊


看到某板好多人都吃好少


雖然很想有快速的成果

但是我真的不想復胖了




等到瘦到一定的kg數再來跟大家分享!!!




一起加油吧~~~~~~~~~~

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Tags: 減肥

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-03-03T07:26
加油～
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By Annie
at 2011-03-06T00:37
感謝金鋼狼的打氣~
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By Lauren
at 2011-03-09T07:19
加油喔，最近我跟朋友也在比賽減肥XD

小腿太粗

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By Tom
at 2011-02-27T14:34
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：17 身高：154 體重：44 BMI：19 體脂率：22 參考照片： http://www.wretch.cc/album/album.php?id=erty357214andamp;book=37 ...

可以徵求減肥期間互傳簡訊加油打氣的po文嗎

Doris avatar
By Doris
at 2011-02-26T22:28
減肥這條路真是漫漫長~~~~ 所以我希望可以徵求1位也在努力跟體脂肪奮戰的朋友 這段期間可以每天互傳簡訊訴說心情 遇到困難或堅持不下去時，可以彼此加油打氣! 因為減肥真的有時減到壓力很大 真的很需要1個可以這樣子的朋友 誰願意陪著我一起加油呢 - ...

還有很多要努力

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-02-26T15:16
《原文恕刪》 不批菜單...也不給運動建議.... 只分享精華區的幾篇文章....（族繁不及備載..只好挑重點幾篇啦 = =） 根深柢固的心魔...就讓正確的知識來潛移默化吧...( ′-`)y-～ 【減肥就一定只能禁這避那或愈吃愈少？】 (′．ω．`) z-13-2- ...

最近的進度

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By Annie
at 2011-02-26T07:34
從大約數週前重新開始減肥計劃後 目前的進度約略報告如下 身高:163cm 年齡:37 去年六月開始減肥前的數據 體重:76.5kg 體脂肪:38% 今早02/25/11量的數據 體重:60.21kg 體脂肪:26.7% 參考照片 http://www.flickr.com/photos/tiahsia ...

關於減肥的方法

Ula avatar
By Ula
at 2011-02-26T00:00
想減肥但不想服用藥物只想一般的靠自己.但看別人都是禁食不吃東西這也算減肥的一種方法嘛?還是有更好的運動o ...