第十四期瘦身醫學瑜珈 in 北醫 - 健身

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By Caitlin
at 2014-11-23T20:43

Table of Contents

●課程DM網址: http://ppt.cc/dn9y

還在猶豫是不是要讓小腹消失、降低體脂率、促進新陳代謝,擁有傲人的馬甲線腹肌?!
學習在家DIY,和駝背、肩頸痠痛、腰背痛說掰掰唷!
好奇甚麼是人體解剖、中醫穴位與經絡按摩?
這麼多人都為了追求健康的身心靈而加入我們了,更歡迎您誠摯加入^^


● 課程時間與地點 :
12/14 (日) 、 12/21 (日) 、 12/28 (日) 、 1/4 (日) 、1/11(日)
於AM 11:00~12:30
Taipei Medical University 臺北醫學大學-醫學綜合大樓後棟B1- 桌球韻律教室 (備有
瑜珈墊、瑜珈磚)

2. 學費 :
全期5堂課,費用特惠 $ 800元(共約8小時),單堂 NT.200元(各堂之間有連貫性,強烈建
議全期參加)

3. 人數限制 :
為確保小班教學,讓所有學員都能接受老師個人客製化的教學,課程人數限制25人
(由於近來極易額滿,欲報名請從速)

4. 報名方式 :
將個人姓名、電話、年齡性別、參加課程日期(若報名全期者不須註明);身體狀況(是否
有任何不適或病史)
以私人訊息傳至此Yoga麗爺粉絲專頁
→ 我們收到來信後,會回覆匯款帳號與學費金額給您
→ 待確認後會回信給您,表示恭喜您報名成功

5. 注意事項
(1)請務必攜帶100cm以上毛巾、浴巾或瑜珈繩
(2)手機請務必調成震動!!! 以保障自己與他人上課權益

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Tags: 健身

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-11-26T11:50
好划算,謝謝分享~~~~~~~~

請問一下這個便當的熱量大概多少?

Edith avatar
By Edith
at 2014-11-23T17:40
http://i.imgur.com/YeKkJb1.jpg 蛋跟茄子小油 丸子跟蛋下面沒有飯 平常都是自己去買 今天晚餐是老爹去買的 有說只要三青菜一肉飯一半 結果回來就是這樣 個人腦袋有問題吃東西都捨不得剩 所以吃得一乾二淨… 想請問一下這餐的熱量大概是多少呢? 謝謝 -- Sent from my A ...

有什麼低脂肪 蛋白較高的零食呢

Elvira avatar
By Elvira
at 2014-11-23T15:14
嗯..說零食 也是垃圾食物 偶而吃也無妨 我比較喜歡吃 雪魚香絲 不過納含量太高 不宜常吃 今天發現這還不錯吃 http://i.imgur.com/2B31u9S.jpg 大家有什麼 低熱量脂肪 高蛋白質的垃圾食物 提供參考呢? - ...

徵求板橋world gym或多點

Mason avatar
By Mason
at 2014-11-23T12:17
大家好 我想徵求板橋區或多點world gym會籍轉讓 希望不要超過兩年 期限一年或是一年半為主 謝謝大家 歡迎站內信給我 - ...

關於跑步的姿勢

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-11-23T11:19
有GOOGLE一下姿勢跑法 應該是說前腳掌要先著地吧 因為現在工作的關係 所以大概一個禮拜運動流汗一下而已 大約跑400操場第六跑道4圈 (前一份工作時是跑8圈一禮拜兩三次) 今天想說試一下 看能不能改善以往跑步容易累/跑到後來覺得膝蓋卡卡的 仔細想想之前似乎是後腳掌部分先著地 結果跑下去整個囧掉 小腿 ...

TRX.壺鈴.重訓安排

Connor avatar
By Connor
at 2014-11-23T10:04
最近買了工作室的點數 想開始從事壺鈴、TRX等運動 想問大家壺鈴、TRX、重訓來做肌力訓練的話 大家會怎麼安排 小女子平常也有在做瑜伽 一週約三次 煩請大家指點 目標是核心加強、下半身雕塑 身體數據 163/53(體重)/21%(體脂) -- Sent from my Android - ...