筋很硬 - 美體

By Rosalind
at 2012-03-28T21:16

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剛剛去給推拿師推拿,

他用完後跟我說:

你不是才20幾歲而已嗎筋怎麼那麼硬,

我知道我的筋一直都很硬,

肩膀每個幫我按摩的也說很硬,

這要該如何改善呢??

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Tags: 美體

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By Liam
at 2012-03-31T19:19

拉個筋? 做一下伸展運動?

By Isabella
at 2012-04-04T05:56

上瑜珈課可以伸展也可以拉筋

By Isabella
at 2012-04-07T15:53

我好奇喝醋真的有幫助筋變軟嗎XD

By Skylar DavisLinda
at 2012-04-08T23:33

筋很硬+1....伸展有效但有限
肩膀應到靠北邊走

By Carol
at 2012-04-11T13:53

不硬的話，幹嘛找推拿師推啊？= =他說每個硬每個中吧！？

By Barb Cronin
at 2012-04-12T03:20

多做些伸展，慢慢來，這個不能急的~

By Candice
at 2012-04-13T10:28

有時候朋友捏我肩膀也會大驚說你肩膀好硬!

By Andrew
at 2012-04-15T22:10

拉筋跟伸展，這是身體警訊，中風前也會很緊

By Franklin
at 2012-04-20T08:18

我覺得走路有效耶～之前去印度每天走至少4小時的路，一個半

By Andy
at 2012-04-20T14:03

月後，從本來坐姿體前彎14cm進步到整個而頭碰到膝蓋！！

運動之後, 體能真的會變好嗎?

By David
at 2012-03-28T20:29

如果每周進行3次以上的有氧運動每次都達到30分鐘左右甚至不只每周三次, 而是每天都運動強度大概就健走或是一些簡單的室內有氧舞蹈這樣子的運動計畫會讓體能變好嗎? 比方說爬樓梯不會容易喘白天精神變好, 不會常常想打瞌睡或覺得疲累有這樣的效果嗎? - ...

買X-bike的理由

By Erin
at 2012-03-27T23:58

夏天要到了... 我真的很想運動啊andgt;and#34;andlt; 可是家附近完全沒有適合運動的公園或學校要馬暗咪矇要馬跑好遠所以很想買台腳踏車在室內騎合購版及這裡最紅的就是晨星的X-BIKE了我在奇摩購物有看到其他比較便宜的廠牌我沒買過這類產品... (畢竟小時候代謝好.. ...

不減反增

By Selena
at 2012-03-27T23:45

============================================================================== 我是否已經詳讀全部置底文：是基本資料性別：男年齡：21 身高：174 體重：88 BMI： 29 體脂率：26 參考照片：（可免 ...

關於”聽我的話你就會瘦”這篇文

By Odelette
at 2012-03-27T18:33

我知道本版的各位都是懂得少吃多動的聰明人不過我還是想問　不知道有沒有人曾經看過一篇文章標題就叫做”聽我的話你就會瘦” 又或者是有看過甚至是有實施過的人不知道各位對於這個減肥法的感想如何我有實施過　不過並沒有很徹底的實施那時家裡沒有體脂計所以也不曉得實際成效如何但我想大概是很糟吧　不然現在肌肉量也 ...

跳包鄭多燕DVD後，喝一碗雞湯，後果....

By Franklin
at 2012-03-27T15:43

如題... 因為長輩的愛心，現在的我每天都一碗雞湯進補也因為長輩的愛心，我沒有辦法拒絕....(人在福中，不知福啊。) 嘆~~ 肚子的泳圈加重，肩膀變寬...(題外話) 請問是因運動後，隔不到半小時馬上喝雞湯，會加強吸收嗎？這樣隔多久喝？比較不會變胖。我該怎麼做會比較好呢？？拜託大大們幫幫 ...

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