筋膜放鬆和電療的差異性? - 健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2023-06-14T10:04

Table of Contents


抱歉,認真不知道差異
所以才上來問
肥宅昨天拉傷到下背
去骨科看復健
診療師用電療和雷射後
下背的酸痛感整個不見了
醫生說這是幫助肌肉修復
然後我的背就不痛了

筋膜放鬆
應該也是促進肌肉修復

雖然可能兩者不太一樣
但醫生也說不太出差異性
(好像也不清楚筋膜放鬆時什麼)

筋膜放鬆一次要一千多
但去醫生診所只要200多

那這樣肌肉痠痛或卡去診所就好了?
為什麼要去筋膜放鬆?
差異性到底在?



--
Tags: 健身

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-06-14T19:05
電療一個人可以同時處理20人吧 放鬆就是一對一而且邊
做邊感覺那邊需要處理 電療沒在管你的
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-06-15T04:05
電療治標 筋膜放鬆治本
Jack avatar
By Jack
at 2023-06-15T13:06
健保不給付徒手治療的關係
Wallis avatar
By Wallis
at 2023-06-15T22:06
拉傷下背的原因很多 不找原因 下次拉傷機率還是很
Harry avatar
By Harry
at 2023-06-16T07:07
會處理的通常是看你下肢 看你骨盆 髖 電療就是一堆
人沒效 當然有效代表也沒很嚴重啦 恭喜你
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-06-16T16:07
電療是欺騙神經 讓你不會痛但傷還沒好
Olga avatar
By Olga
at 2023-06-17T01:07
我反而電療都沒感覺
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-06-17T10:08
以前受傷過 復健科當下做完那些有好一些但不代表康復
Doris avatar
By Doris
at 2023-06-17T19:08
電療只是暫時止痛而已吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-06-18T04:09
雷射不是自費才有?
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-06-18T13:09
電療是假醫療的 根本沒用
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-06-18T22:09
電療的底層邏輯是gate control theory,有效但是不
持久。
Kama avatar
By Kama
at 2023-06-19T07:10
健保給的是低能量雷射,要更好的要自己找自費
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-06-19T16:10
這樣說好了,牆壁有壁癌可以找工人重漆牆面。或是找專
業抓漏師傅幫你從根本房屋漏水問題解決
Connor avatar
By Connor
at 2023-06-20T01:11
電療就像重漆牆面暫時看起來沒問題。徒手治療就像抓漏
從根源找問題解決。

輕重量對增肌的效果

Linda avatar
By Linda
at 2023-06-14T02:50
其實是這樣. 肌肉不知道重量數字,他只知道他承受多強的壓力. 因此對一個肌群而言,大重量是指and#34;這個肌群的12RM以內and#34; 所以對股四頭而言可能重量10是大重量,但對肱二頭而言重量4就是大重量. 所以你只要對這個肌群做12RM以內的刺激,就是大重量刺激. 而雙關節動作也是孤立 ...

peeta的硬舉企劃

Bethany avatar
By Bethany
at 2023-06-13T23:44
這個計畫叫做最強大學生 來到了台大拍攝 我不知道排隊等著挑戰的學生竟然有這麼多 健體社 健美社 平常都有這麼多人在練嗎 一開始男生100公斤女生60公斤 我怎麼看每個男生都很輕鬆的樣子 這當中有人用一般硬舉 有人用相撲硬舉 可以看到每一個人細微的姿勢都不太一樣 看到女生挑戰到70以上更是欽佩 我連這數字都 ...

Myprotein 巧克力布朗尼(黑)求售

Noah avatar
By Noah
at 2023-06-13T23:19
買了一盒12個的吃了一個覺得不是很喜歡 剩下11個賣500或換其他零食 捷運棕線or藍線面交 謝謝 - ...

健身菜鳥的疑問(文長)

Audriana avatar
By Audriana
at 2023-06-13T21:54
在這版首發,希望版友們高抬貴手 大叔年紀才開始運動,健齡2年半左右,現在37歲 當時身高177體重85公斤體脂肪約25上下 最近的數值如下(都是空腹狀態去量) https://i.imgur.com/vl5rCIh.jpg https://i.imgur.com/G752AVc.jpg 雖然我知道鏡 ...

引體向上卡關

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-06-13T21:47
https://lurl.cc/Xmohq 引體向上卡在3-4下已經有幾個月了,拉的時候背雖然是有感的,但是拉到最後都是二頭 先受不了,有請朋友看過,朋友覺得我往上拉的時候有聳肩,我有試著在上去時下壓肩胛 骨,但還是不確定怎麼調整,想請大家看一下姿勢還有沒有問題,謝謝。 - ...