精工盃路跑的里程??? - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2012-09-23T08:43

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請問版上有去跑精工的各位
你們有量里程嗎
主辦單位是說11.6公里
可是用garmin實際量是12.25公里
我的感覺是5到6k那一段特別漫長.................
不知道各位量的里程是如何

這次的比賽好塞阿.............
應該是我跑過最塞的比賽
前兩公里速度完全上不來
完賽時間可能也因此受到影響
一個小時整完賽
說老實話有點失望
不過也還算可以接受xd


話說今天跑的這段路剛好是我很常開車走的一條路
所以跑起來特別有親切感xddddd
可是補給站只有一個讓我有點小不滿意就是了


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Tags: 健身

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-09-23T19:49
兩個APP，一個量13.6，一個12.7
Isla avatar
By Isla
at 2012-09-25T06:57
第一個是sportstracker，第二個是micoach
用sportstracker的explore功能看別人紀錄，12.5~13.0都有
Joe avatar
By Joe
at 2012-09-29T21:25
至於我可能是一直左搖右晃在抄車...誤差變很大= =
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-09-30T04:12
後段看到里程錯誤還以為是總共要標10K 但最後發現好像不
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-30T12:23
是如此沿路好想跟裁判抱怨xd 不過還是撐到最後跑完了
今天天氣不熱不過偏濕果然後來就下雨了 里程數過多這件事
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-10-03T22:06
我怨念有點深 為什麼要跑比規定多的那些 哈哈有點蠢啦xd
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-10-06T04:38
會覺得周遭很擠,搞不好是因為板條青春的肉體(羞)
Harry avatar
By Harry
at 2012-10-08T13:14
跑完的禮物要怎麼使用呀 = =
Robert avatar
By Robert
at 2012-10-12T11:50
我用micoah計 不過我在很後面起跑的 12.9
Rae avatar
By Rae
at 2012-10-15T08:32
endo的12.38
Isla avatar
By Isla
at 2012-10-19T08:53
完跑禮可以把袋口部分向下摺 然後再扣上扣子!
Edith avatar
By Edith
at 2012-10-20T23:06
12.27我計算的 5~6公里也是特別漫長 這一公里特別長
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-10-25T17:30
我今天跑到一半膝蓋掛了 折返點的時候看是大概33分左右
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-10-30T12:33
可能熱身時衝太快了吧 跑到中間開始疼痛 折返點前大概100
Eden avatar
By Eden
at 2012-11-02T13:36
公尺痛到只能走路 結果很失望的去坐捷運回台北車站
Mia avatar
By Mia
at 2012-11-04T04:46
不過人真的超多 有夠擠 很難加速 會特別耗體力
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-11-07T03:00
第一次參加路跑賽結果居然沒跑完 蠻鬱悶的 哭哭
Doris avatar
By Doris
at 2012-11-11T02:19
可是到八點時 入口還有廣播跑完全程的可以到前面領獎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-11-16T00:27
沒在時限內的有區分嗎?好像只有分完賽跟沒完賽的樣子
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-11-16T01:56
我也覺得5~6真的長得不像話，原來大家都這樣覺得…
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-11-17T19:54
可能公里數本來就標錯，加上那段上下好幾次，很折磨 ><
最後兩公里的標示好像也有誤，害我錯過加速的時機 orz
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-11-20T07:55
原來不只是我覺得距離太長....XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-11-22T20:33
有跑+1 努力要在1:30內跑完就盡力了，完全沒注意標示><
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-11-25T05:58
run keeper 12.2
Cara avatar
By Cara
at 2012-11-27T17:04
第一次報~跑66min,蠻好玩的囉~推5-6km好長阿XDD
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-11-29T11:46
媽祖杯在哪啊

找對時間做運動，早、中、晚各有好處！

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By Queena
at 2012-09-23T03:46
Vita 纖活誌 – 2012年9月9日週日 台北標準時間上午8:13 不管你的生理時鐘是屬於早起的小黃鵲，還是午夜的貓頭鷹， 我們其實都有和自己最麻吉的運動時間。 在這幾個小時動起來，效果最好、樂趣最高！ 你早知道運動很重要！很想要讓運動成為生活中的一部分？只要用下面4個訣竅，找出你 的運動黃金時段，養 ...

腳指夾破裂

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By Caroline
at 2012-09-23T01:10
小弟今日走路不慎，造成腳指夾破裂約1/2， 但根據醫生判斷，可以不需要拔掉指夾， 那想請問，有人有經驗碰到這種狀況嗎？ 那是否還能跑步呢？ 如果不行的話，有什麼替代性的訓練可以做呢？ 順帶一提，跑步肋骨會痛，但其他都沒事，有人有這種經驗嗎？ - ...

該減體重還是要減體脂

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By Edward Lewis
at 2012-09-22T23:47
※ 引述《csk618 (DOD)》之銘言： : 基本資料 : 性別： 男 : 年齡： 27 : 身高： 168 : 體重： 71.4 體重：70 : BMI： 25 : 體脂率： 18.8 體脂率：17.3 : 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） : 三餐內容（熱量估算易受餐飲的 ...

有辦法有氧結合重訓嗎@@?

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By Oscar
at 2012-09-22T23:08
※ 引述《TaiwanNeko (台灣小小貓)》之銘言： : 爬文發現 : 大家都說有氧和重訓都很重要，而效果不同 : 頂多就只有討論要先有氧還是先重訓 : 有辦法有氧結合重訓嗎？ : 我想到的是，舉較輕的啞鈴(例如5磅)，連續舉個30分鐘，心跳維持130左右 : 或是跳有氧的時候身上綁個重物，應該有重訓效果 ...

松山運動中心教練

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-09-22T22:34
大家好, 最近想在松山運動中心買一對一指導的健身課程, 看了官網的介紹總共有10位教練可供選擇, 想請教版友是否有推薦的教練? 我想要減重塑身~ 看了一下師資的 [專業證照與學經歷] 這個不知道準不準耶 像是 [體適能專業師資] 賴柏伶 老師 [體適能專業師資] 張鈞凱(鈞凱) 老師 [體適能專業師資 ...