腳指夾破裂 - 健身

By Caroline
at 2012-09-23T01:10

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小弟今日走路不慎，造成腳指夾破裂約1/2，

但根據醫生判斷，可以不需要拔掉指夾，

那想請問，有人有經驗碰到這種狀況嗎？

那是否還能跑步呢？

如果不行的話，有什麼替代性的訓練可以做呢？

順帶一提，跑步肋骨會痛，但其他都沒事，有人有這種經驗嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Brianna
at 2012-09-26T07:18

痛過肋骨但是是因為長期沒運動突然運動的關係

By Audriana
at 2012-09-30T21:34

不會痛的話就可以跑阿...會痛還是等復原比較好

By Thomas
at 2012-10-02T12:24

腳指甲剛翻開+1..我是先不拔然後有氧先用登階取代

By Aaliyah
at 2012-10-07T06:56

跑的時候要收小腹

By Isabella
at 2012-10-09T15:41

我有練球練到大拇指的腳指甲瘀血過，過沒多久就會再從裡面

By Margaret
at 2012-10-12T08:20

再長出新指甲，那段時間指甲整片都黑的，不過也是照練球

By Isabella
at 2012-10-15T08:35

今年也是因為打球關係，打太過頭同一指甲居然再次瘀血...

By Ursula
at 2012-10-18T04:31

但還是依然可以跑步，其實感覺不出有異狀，過了4個月現在

By Jacob
at 2012-10-23T00:14

這片指甲有出現可以翻開的現象了，仔細看裡面已經長新指甲了

By Eden
at 2012-10-25T03:52

有去問過皮膚科醫師，說整片指甲長完需半年時間(好久呀QQ)

By Gary
at 2012-10-25T17:18

不會痛之後就可以跑步 (能夠判斷是不拔指甲真好)

松山運動中心教練

By Hedy
at 2012-09-22T22:34

大家好, 最近想在松山運動中心買一對一指導的健身課程, 看了官網的介紹總共有10位教練可供選擇, 想請教版友是否有推薦的教練? 我想要減重塑身~ 看了一下師資的 [專業證照與學經歷] 這個不知道準不準耶像是 [體適能專業師資] 賴柏伶老師 [體適能專業師資] 張鈞凱(鈞凱) 老師 [體適能專業師資 ...

一些關於熱量、吸收與體重的問題

By Donna
at 2012-09-22T21:20

※ 引述《zxc81215 (古尊)》之銘言： : 否有人跟我有同樣的疑問， : 首先，就是吃進去的熱量是否會全部吸收? 不一定，要看人的消化系統怎樣而且有些食物會互相拮抗，也會影響吸收你身體的消化系統，分泌的酵素也會有迴饋抑制總之，全部吸收不太可能 : 就是說如果我今天吃了1500大卡， : ...

YOGA 新手

By Vanessa
at 2012-09-22T21:07

朋友想加入 YOGA 課程想請問 YOGA 順便減下半身屁股大腿肥肉通常一星期幾天每次多久合適呢不知道中山大安區或士林有沒有推薦的YOGA 教室費用大約 ? - ...

一些關於熱量、吸收與體重的問題

By Bethany
at 2012-09-22T20:31

各位知識淵博的版上先進大家好，我有幾個小問題想問問，不知道是否有人跟我有同樣的疑問，首先，就是吃進去的熱量是否會全部吸收? 就是說如果我今天吃了1500大卡，身體有辦法完全吸收嗎? 那如果不能，是一次吃進1500大卡的吸收效率比較高還是分數次吃進1500呢? 再來是吃進去的熱量多久會轉變成體重 ...

請問有推薦補充軟骨膝蓋關節的藥嗎(慢跑)

By Mia
at 2012-09-22T18:32

本來我偶有慢跑的習慣(只有跑3000) 而每天除了慢跑因為家住五樓所以每天得爬樓梯但是最近只要慢跑左側膝蓋就會有一點不大舒服上周去基隆找朋友的時候順便去看了一下骨科醫生也沒照X光光用手摸了摸我的膝蓋就說是甚麼潤滑不足甚麼腫脹的(忘了) 要我如果還想慢跑就必須戴護膝而 ...

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