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↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
有爬文查過關於戒糖的文章
不過我的例子可能稍為特殊一點:
原PO目前在巧克力很便宜的國度,
在台灣時已經很喜歡吃巧克力,來這邊簡直是表面上的天堂 XD
然而這邊的零食不是很甜就是很鹹,
一開始不習慣, 待久後不只習慣, 卻也對這些甜死人的零食糖上癮...
(比如一片巧克力原本只預計吃個30g 常常停不下來就一整片幾小時內吃光了
體重也大概半年3~4公斤的成長...)
之前有堅持個兩個月不買零食,
不過後來節慶零食大特價下手後就停不了了
糖上癮外我猜還有壓力轉移, 因為以前在台灣也是考試前吃特別多
而最近回附規律運動和找到打工,
更是覺得省錢和減肥敵不過巧克力/甜食的誘惑
不知道板友能不能給些建議 QQ
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有爬文查過關於戒糖的文章
不過我的例子可能稍為特殊一點:
原PO目前在巧克力很便宜的國度,
在台灣時已經很喜歡吃巧克力,來這邊簡直是表面上的天堂 XD
然而這邊的零食不是很甜就是很鹹,
一開始不習慣, 待久後不只習慣, 卻也對這些甜死人的零食糖上癮...
(比如一片巧克力原本只預計吃個30g 常常停不下來就一整片幾小時內吃光了
體重也大概半年3~4公斤的成長...)
之前有堅持個兩個月不買零食,
不過後來節慶零食大特價下手後就停不了了
糖上癮外我猜還有壓力轉移, 因為以前在台灣也是考試前吃特別多
而最近回附規律運動和找到打工,
更是覺得省錢和減肥敵不過巧克力/甜食的誘惑
不知道板友能不能給些建議 QQ
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