素食便當 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2014-07-30T12:35

Table of Contents

哈囉大家好:

如果未帶便當就外食這間
大部份都會選擇這些菜
(會盡量選不要太加工的食物)
下面有大約1/2盒的五穀飯
請問大概熱量多少呢?營養均衡嗎?

http://i.imgur.com/qxghxxX.jpg

謝謝幫我回答的人喔!!!

(ps,彰化這樣只要55元，超級便宜阿!)

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-04T00:09
不是不幫你估，有幾種菜我真的不知道那個是什麼...
Candice avatar
By Candice
at 2014-08-08T15:50
涼拌小黃瓜,炒鳳梨木耳,炒薏仁毛豆,炒花椰菜,炒豆腐蕃茄,
白色那個內餡像壽司
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-08-09T23:02
勾很多芡
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-08-10T00:05
感覺好多好滿足!!不過熱量應該也很高吧.....
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-08-11T14:40
看起來熱量也不低，醬很多
Delia avatar
By Delia
at 2014-08-14T09:10
600多，至少有500以上
David avatar
By David
at 2014-08-16T03:57
白色那個是加工品？
Doris avatar
By Doris
at 2014-08-20T18:48
白色是加工食品喔!
Eden avatar
By Eden
at 2014-08-23T04:05
好便宜QAQ 白色那個很像是河粉的東西 裡面通常包蔬菜
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-08-27T20:56
不是他便宜 是北部的自助餐太貴了....
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-08-29T14:40
素食煮的好吃的秘訣就是高油,然後這份看起來澱粉很高
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-09-03T05:09
都有勾芡 所以我也估600~700之間..
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-09-07T20:46
素食加工品都是高油脂食物，還是少吃為妙~~~~~~
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-09-08T17:51
這份只有一道加工品啊，其他都是蔬菜

熱量估計

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-07-30T12:21
小弟熱量估計新手，請問各位下面的熱量大概多少謝謝 http://miupix.cc/pm-U3H7AR - ...

INSANITY中的cardio circuit

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-30T12:12
前陣子購入insanity 目前跳到第二週 今天課程是cardio circuit 但我剛找了半天，沒有一片光碟上面是cardio circuit 只有polymetric cardio circuit，但看起來也不是這一片 請問一下我的cardio circuit是被河蟹了嗎 - ...

請教一下今日便當的熱量

David avatar
By David
at 2014-07-30T11:12
大家好， 第一次問便當的熱量， 想請問這個便當熱量大約多少呢? http://ppt.cc/0mzE 主食是肉魚，飯大概蠻滿蠻多的， 還有請問因為都是外食關係， 如果午餐、晚餐都吃魚， 像是這種用煎的， 有酥酥的皮， 肉魚、金線魚這種， 常吃對蛋白質跟營養攝取足夠嗎? 謝謝。 - ...

夏日排毒計畫系列講座--教您遠離大腸癌

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-07-30T04:02
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外食族學生菜單的建議

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-07-30T00:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 男 年齡： 26 身高： 165 體重： 77 BMI： 28 體脂率：23.5% 基礎代謝率 : 1850 三餐內容： 早餐： 桂格大燕麥片1/3碗(http://ppt.cc/89Ot)+ 低脂牛奶 + 一些巧克力玉米片 午餐： ...