素食便當熱量 - 健身

不好意思想請問一下大家

如果是一個普通的素食便當

就一碗胚芽米飯

四樣菜(都是蔬菜 不太油

這樣的話熱量是多少?!有超過500嗎



因為自己最近在做熱量控制

學校素食規定就是一飯四菜50元

菜每一分都至少半個拳頭大

熱量到底會多少呢~~感謝大家了!!

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