終極踏板(Body Step)會很難嗎? - 健身

這兩個禮拜去健身房除了日常重訓菜單也開始去上團體課
目前上了幾堂有氧課,但是我是新手(有氧類協調性有夠差)
所以不敢選太難的課程
目前有上過階梯有氧跟Zumba有氧,比較喜歡階梯有氧的動作
有節奏動作組合也不會太難
不過運動的強度有點小,想嘗試強度比較強的課
去官網查課表有看到一堂是終極踏板,感覺跟階梯課程很像
想問有上過課的朋友,這堂課會跟階梯有氧差很多嗎?(PS 我是在World Gym)
很怕因為是終極,所以上起來會手忙腳亂啊啊啊啊

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