綁腿沙包的替代品 - 健身

By Dora
at 2013-06-02T19:58

Table of Contents

我想請問綁腿沙包有什麼替代品可以用嗎?
是要用來做復健動作的(動作全都在床上做不會下床走動)

原本是拿書綁在腳上(復健師想到的...
兩隻腳各綁3公斤的書
當腿舉起來開始做復健動作
臉絕對會被掙脫的書砸重= =
不然就是書越作越少本...

還有用過水但是只能綁600cc (1500cc水瓶太難綁了)

有什麼其它代替物可以用嗎
還是只能去買綁腿沙包(要買到復健師說的重量價錢真的不和藹可親)
真的沒有替代品的話只好狠下心買了T^T

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All Comments

By Erin
at 2013-06-04T13:58

施主想必是想練輕功阿

By Blanche
at 2013-06-05T01:09

買吧!!3公斤真的很難找到替代.低重量還ok~~

By Rebecca
at 2013-06-07T08:18

彈力帶，很好用

By Donna
at 2013-06-11T09:41

去公園挖沙不知道可以嗎ＸＤ

By Tracy
at 2013-06-12T16:28

喔喔知道狗鼻哥事蹟！！推一下

By Caitlin
at 2013-06-14T17:11

4L瓶裝水放在兩隻小腿中間不穩就用繩子綁小腿不要互碰

By Dorothy
at 2013-06-15T03:12

可以問問看有沒有替代動作吧? 不見得只有一種訓練方式

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