運動時手麻且浮腫 - 健身

By Daph Bay
at 2013-06-01T20:58

Table of Contents

大家好

最近開始運動

每天快走大約兩到三公里的路程

可是運動期間常常會覺得手麻，手指也腫起來有些浮腫

和我一起運動的家人也有這樣的現象

想請問大家這樣的現象是正常的嗎？

遇到這種情況該怎麼改善呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Regina
at 2013-06-04T17:40

我以前也會手莫名浮腫微麻無解可能體內滲透壓問題吧

By Jessica
at 2013-06-05T05:54

我之前久沒運動也會，但久了就沒有這種情況，我媽說應該是

By Jacky
at 2013-06-08T12:58

血液不循環的原因

By Harry
at 2013-06-12T12:11

我一開始也會~久了就不會，但太久沒跑又會出現相同的症狀

By Quanna
at 2013-06-14T22:41

在運動時有戴手錶或佛珠嗎? 請先拿掉或收起來

By Iris
at 2013-06-19T07:00

我也會！只能一直擺動手臂和握拳了

By Valerie
at 2013-06-23T07:02

我也會,要換姿勢才不會,可是又不能高舉雙手跑步...

By Steve
at 2013-06-26T04:01

我也會，但是是只有夏天才會這樣

By Puput
at 2013-06-30T02:26

表示你正在水腫狀態啊,多的體液被甩到肢體末端

重新開始正確的飲食觀念

By Ivy
at 2013-06-01T16:53

※ 引述《bcatbcat (小魚)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================== ...

有運動習慣的胖子板娘HELP!

By Iris
at 2013-06-01T14:02

※ 引述《KMarx (Praxis)》之銘言： : 我想回報一下進度確認一下是否需要調整 : 請各位指教 : 4/14 → 104 KG : 6/01 → 99-99.5 KG 平均每週下降0.66～0.73公斤＝每週從身上挖掉22～24顆貢丸 =口= 差不多共挖掉150～167顆貢丸了！ = ...

有運動習慣的胖子板娘HELP!

By Ula
at 2013-06-01T12:11

我想回報一下進度確認一下是否需要調整請各位指教 4/14 → 104 KG 6/01 → 99-99.5 KG 體脂我初始當初是26.5% (感覺應該更高) 現在壞了沒得量只能用家裡的大磅秤量體重... (上次說要團購日本amazon的大大還有下一團嗎? 我想跟阿 Orz) 所以只能用 ...

感謝大家

By Zenobia
at 2013-06-01T06:57

真心的感謝前輩們對於我迷思的指點我一直被自己的舌頭牽著走好像他是主子，我是事後低頭拼命運動的奴才囧我會認真思考該怎麼調整我的飲食我的身體需要的純淨能量和營養素是甚麼？而不只是為了以“心情會不好”來寵壞舌頭，用空卡或高熱量低營養的食品填塞自己:-) （這樣就不用為要運動多少焦慮了⊙_⊙ . + ...

某連鎖健身中心瘦身冠軍張祐書出的書

By Xanthe
at 2013-06-01T00:56

這位張祐書是參加去年知名連鎖健身中心辦的減重比賽冠軍他的前後對比人形立牌相當驚人最近也出書了 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010582496 其實體重減的數字25公斤並沒有多誇張但體脂肪少了26%就真的很厲害從最胖時期 ...

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