經期快來之前運動會比較沒力嗎? - 美體

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-05-27T18:11

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大家會這樣嗎?
我覺得我好像有點明顯

就是到了經期快來的前兩三天運動都很無力
本來可以一口氣跑個40~50分沒有問題
最近幾天都跑30分不到就肚子開始有點痠痛跑不動了
而且不論怎麼睡都覺得累Q__Q
然後就改成多花點時間在重訓(但是也重訓得有點無力> <)

有人跟我一樣嗎?
偏偏經前胃口特別大阿 =口=


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Tags: 美體

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-27T19:14
+1 而且如果經期硬要動 會變成經期後一直虛脫
Selena avatar
By Selena
at 2011-05-28T14:37
+1,動一點就會嚴重全身痠痛,所以肚子覺得悶悶的就不會運動
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-01T23:55
+1 經期來前兩~三天 經期後一~兩天都會比較無力:(
Steve avatar
By Steve
at 2011-06-03T02:16
+1 沒來時跳有氧可以跳1hr都不喘~MC來前幾天不到一小時就
軟趴趴...
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-06-06T10:32
+1非常無力感...完全沒有動力...
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-06-10T05:34
+1 非常無力!!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-13T20:45
我來之前都跑得特別起勁耶@@
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-06-16T20:03
+1 而且容易痠痛
Gary avatar
By Gary
at 2011-06-19T14:54
跑得特別起勁耶+1 我跟別人相反 特別有活力 囧
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-06-21T21:46
腳變得很沉重,連抬起來都很累
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-06-23T17:42
適當就好了，經期很耗血，還是多讓身體休息吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-06-24T15:52
經期前胃口很大而且還很好=口=
Doris avatar
By Doris
at 2011-06-28T01:22
推樓上T__T
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-06-29T17:02
無力+1
Michael avatar
By Michael
at 2011-06-30T21:30
快來和來的時候都比較沒力...之前因為這樣比賽輸了QQ
Annie avatar
By Annie
at 2011-07-04T01:16
無力+1 所以那個來時都沒辦法運動太久 有時15分鐘就投降了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-07-04T06:35
那個來 很有精神耶 ~

出車禍好痛！-請教傷後飲食

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-27T15:48
※ 引述《aerinliu (chase)》之銘言： : 因為工作跟作息的關係 : 本人從以前到目前為止都還很胖(BMI超過30) : 還好因為運動的關係 : 健康檢查的時候除了體重體脂以外 : 其他數值都滿正常的 : 上個禮拜開始玩android的noom做減肥的運動跟飲食紀錄 : （不然吃得都太隨性 加 ...

出車禍好痛！

Isla avatar
By Isla
at 2011-05-27T14:43
因為工作跟作息的關係 本人從以前到目前為止都還很胖(BMI超過30) 還好因為運動的關係 健康檢查的時候除了體重體脂以外 其他數值都滿正常的 上個禮拜開始玩android的noom做減肥的運動跟飲食紀錄 （不然吃得都太隨性 加上作息不正常所以體重體脂一直降不下來） 5/23週一晚上下班 因為閃避野狗不幸 ...

吃完水果也要站30分鐘嗎

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-05-27T10:35
問題一：吃飯如果要持續站20~30分鐘的話 那我吃了水果依然也要像正餐一樣站30分鐘嗎 問題二：爬文看到運動完可以攝取碳水化合物 ，剛運動完吃西瓜OK嗎 我爸買了很多西瓜不吃可惜.......但是西瓜的糖分很高........ 不過我是早上吃喔！ 問題三：還有吃飯如果要持續20~30分鐘 ...

夏天易口渴 醫師叮嚀喝白開水保險健康

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-05-27T04:43
台灣新生報 更新日期:2011/05/26 00:17 【台北訊】 塑化劑DEHP汙染飲料流向愈追愈擴大，飲料潛在危險格外引發關注。時序入夏，飲料人人 愛，但中醫師建議，喝白開水最好。 塑化劑黑心毒飲流向如雪球般越滾越大，現階段喝什麼最好成為網友熱烈討論的話題，「 喝飲料要小心」的電子郵件也不斷被轉寄。 ...

請問我是油脂攝取太少嗎??

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By Charlotte
at 2011-05-27T03:07
我跟你一樣吃五辛素 讓你參考看看 ※ 引述《chianing (印度小公主)》之銘言： : 有一點點害羞 : 不過我最近深受便秘的困擾 : 但實在想不出來我的問題出在哪 可以怎麼改善 : 所以來版上請教大家 : 先說一下我的生活狀況: : 1.飲食：我吃五辛素，簡而言之就是不吃肉 : 早餐─亞麻仁十穀奶o ...