經痛不見了 - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-10-03T11:09

Table of Contents

養成運動的習慣已經快兩年了

雖然平均一週只有2-3次吧

每次也只有40分鐘左右

但是對我這個多年來除了體育課沒在運動的女生而言

已經是很大的改變囉


雖然說去年念研所時壓力大胖了好幾公斤

身邊的人也會開玩笑說我運動到哪去了= =

但是就如同板標說的"健康是唯一的標準"

我最大的收穫應該是這兩年都沒有在經痛過了!!!!

以前幾乎每個月都會痛到只能趴在桌上沒辦法做事

現在的我字典裡沒有經痛!!!(灑花)


PS 最近積極向身邊朋友推廣體適能XD

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2012-10-08T03:17
我也是!!以前我都痛到要靠吃止痛藥>< 現在都不會了^^
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-10-10T02:32
為了健康!!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-10-14T11:24
推！
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-10-18T16:51
推推！
Zora avatar
By Zora
at 2012-10-19T17:40
哦~要持續運動了！
Una avatar
By Una
at 2012-10-22T22:51
為了健康+1 我運動後生理期第一天也比較不那麼痛~~灑花
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-10-24T05:49
+1 真的 or 還是老了 我也不知道>"<
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-10-27T12:43
我運動後也是沒有經痛問題>//<
Emily avatar
By Emily
at 2012-10-31T09:44
大家應該多分享此類經驗阿，講破嘴女友都不相信Orz
Liam avatar
By Liam
at 2012-11-01T13:29
打死都不肯固定運動
Callum avatar
By Callum
at 2012-11-06T01:40
夏天冰塊吃很多卻比較不會痛+1
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-11-08T07:30
這會成為我努力運動的動力之一!!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-11-12T20:56
我是過敏問題有明顯改善～～
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-11-15T20:28
但是我痛得更厲害><
Olga avatar
By Olga
at 2012-11-18T09:38
推推~~我也是一點感覺都沒有了XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-18T22:47
我也是反而開始會痛xd 不過比較規律正常
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-11-19T02:50
我也是運動後 那個來時完全沒感覺!!但這樣來了都不知道XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-11-19T22:17
大推!!!運動了3~4個月 真的有改善
Edith avatar
By Edith
at 2012-11-23T09:56
屁啦 板條明明是男的哪來開始會痛阿= = 我是沒來過所以不會痛
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-11-26T01:28
都看不懂回文的哪幾個是偽女人了...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-11-28T18:55
經痛好了，我覺得我每次生理期一定會頭痛的症狀也好很多
Rae avatar
By Rae
at 2012-11-28T23:59
我要鄭重聲明我是百分百男性.............
因為某人推文後才發現是用我的帳號......
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-12-02T23:56
我是絕對沒經歷過經痛跟規律不正常的
Gary avatar
By Gary
at 2012-12-07T18:17
所以這是....板條的血淚控訴？ （硬是要亂入）
Gary avatar
By Gary
at 2012-12-09T02:24
是的 我要是會經痛的話我一定摸我自己的胸部就可以
疏壓了
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-12-12T07:36
那個推文我一看就知道是誰說的話了 XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-12-13T21:21
板條被盜帳號 上面是板條的受害者血淚告白嗎 XDDD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-12-14T02:21
對阿 這已經不是第一次了....其他板也發生過
還好大部分都看不出來 偏偏這篇是經痛
Christine avatar
By Christine
at 2012-12-15T08:20
自從我有運動習慣後,痔瘡就不痛了!!! (疑)
Jake avatar
By Jake
at 2012-12-16T17:15
我持續運動有一年以上了~經痛還是很痛.....不過過敏改善了!
Annie avatar
By Annie
at 2012-12-19T18:48
日貓一定是有勤練屁股的關係
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-12-22T15:46
過敏改善+1
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-12-24T14:47
我反而是原本不太會痛運動後會了……體脂降太低冬天時常
肚子受涼 囧
Dora avatar
By Dora
at 2012-12-27T02:18
樓上id有種熟悉感
Carol avatar
By Carol
at 2012-12-27T06:23
學弟 人家猛的哩
Robert avatar
By Robert
at 2012-12-30T08:28
好像忘記了甚麼很重要的事情，早上去面試被洗臉@@
David avatar
By David
at 2013-01-01T07:17
是MAN_TALK版的大哥阿= = 我好久沒去了..
Gary avatar
By Gary
at 2013-01-04T08:42
學弟拍拍 多洗幾次就有工作了 要樂觀
什麼大哥!!要叫大姊大!!人家單槓比你猛N倍咧 傻傻的
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-01-08T07:17
我個人經驗是...練了核心肌群後感覺生理期舒坦很多
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-01-09T04:44
謝謝鼓勵QQ
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-01-10T03:10
我覺得這個很不一定啦.....不過過敏改善很多
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-01-13T22:11
我運動快半年了好像都沒啥變化.....QQ

膝蓋不適可半蹲訓練股四頭肌嗎?

Noah avatar
By Noah
at 2012-10-02T23:28
幫同學問的(160cm/61kg) 因為他年底想參加富邦9K路跑 雖限時90分鐘 但他目前只訓練到快走4公里(花40分鐘) 我叫他試著跑 因為快走有時比慢跑還累 他說他現在跑 膝蓋都會痛痛的 甚至有些瑜珈的動作用到膝蓋也會痛 其實聽起來他的運動時間並不長 且體重應該還不到會對膝蓋有壓力的地步 運動 ...

大家最近一天吃多少月餅呢?

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-10-02T17:18
我先自首吧: 身為一個想減脂的甜食控, 中秋節後家裡成堆的月餅,蛋黃酥,鳳梨酥禮盒既是天使也是惡魔 每次打開禮盒,都在掙扎到底要吃幾塊, 決定只吃兩塊後 又開始猶豫要挑哪個口味andgt;andlt; 最失控的一次是一餐吃了六個小月餅+蛋黃酥 現在很努力地克制一天吃一個中型月餅+蛋黃酥或鳳梨酥 有板 ...

竹北樂活家舞動館-嘻哈爵士課程

Steve avatar
By Steve
at 2012-10-02T13:08
****竹北樂活家 舞動館**** 課程：流行街舞(嘻哈爵士)-阿吉老師 時間：每週五晚上7:30~8:30 10/5起 地點：竹北市福興東路一段197號（竹北體 館內後方位置） 費用：早鳥票$900/10堂，開課後$1000/10 堂，單堂$150 課後錄影：http://youtu.be/bTUHxHO0 ...

多喝水還是渴了再喝

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-02T11:25
到底是要多喝水， 還是渴了再喝呢~ 二者各有人提倡， and#34;一定瘦and#34;的作者也說千萬不要多喝，渴了再喝， 之前也有聽過中醫師說喝了再喝~ 各位覺得呢~ - ...

久坐不利健康且影響減脂效率？

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-10-02T00:46
推 kikicoco168:SORRY~沒看到..atat我發現~久坐會影響..減脂效率~10/01 16:04 → kikicoco168:最近一周~我盡量坐15-20分鐘 就起來動一下~效果不錯!10/01 16:05 → kikicoco168:之前看到一篇文章說:久坐生活型態者~就算每天規律運動 10 ...