[網宣] 台大橄欖球隊免費健身訓練課程 - 健身

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By Aaliyah
at 2008-10-23T01:11

Table of Contents

※ [本文轉錄自 NTURugbyTeam 看板]

作者: amibaga (小鐘) 看板: NTURugbyTeam
標題: [網宣] 台大橄欖球隊免費健身訓練課程
時間: Wed Oct 22 22:48:44 2008


台大橄欖球隊---免費健身訓練課程



你為你的體重過重所煩惱嗎?


你常在路上看到健美的陽光型男而感到羨慕嗎?


無論你是體重過百的壯漢想要減重健身


還是想要成為變壯變猛 成為人人稱羨的壯碩體格!









如果你有心想要開始

卻不知從何著手

我們誠心歡迎體重85公斤以上的你





台大橄欖球隊在此實現你的夢想。






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總幹事 周鍵斈 0919294644





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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2008-10-27T17:57
啊...我以為我夠胖了說=.=
Rae avatar
By Rae
at 2008-10-29T05:32
看起來真熱血~~~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-11-02T04:14
大腿都練的不錯!
Isla avatar
By Isla
at 2008-11-03T06:21
橄欖球是我認為比籃球最容易受傷的運動...
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-11-07T06:45
橄欖球重訓壓的可熱血囉!!!ACE兄內行!!
Irma avatar
By Irma
at 2008-11-12T00:52
一定要體重高於85公斤才可以參加嗎?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-11-12T07:01
橄欖球隊一定都壓的很熱血阿 強者我同學一次都要作50下的
Doris avatar
By Doris
at 2008-11-16T06:58
而且他們有自己的小健身房可以偷偷練cc

姿勢錯誤嗎 腰會酸

Belly avatar
By Belly
at 2008-10-23T00:15
我一年多前出過個小車禍 整個人從機車上摔下 屁股著地 後來腰如果太用力 就會覺得酸痛 最近在做三角肌的推舉(站姿) 還有一個二頭肌的機器 就是手肘彎曲放在一個斜墊上 胸部靠著斜墊 然後反手拉槓片的那個 不知道大家了不了解我講的 在做這兩樣的時候 後腰都會覺得負擔蠻大的 想請教一下 做這兩樣動 ...

請問我姿勢錯在那裡阿？

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-10-22T23:56
就是我去健身房 使用那種握推的史密斯機 然後使用類似這種http://www.taipeigym.com.tw/a286.htm的姿勢 （我剛剛搜尋正好找到的 但跟我練的姿勢不太一樣） 差異的地方是：我是整個站直 然後握距約等肩寬的方式去練 但是我覺得 每次練完之後 雖然我背是會酸啦 可是我覺得 ...

肌肉圖

Jake avatar
By Jake
at 2008-10-22T23:29
我想請問 下背靠近脊椎那附近 圖是白的 那邊沒有肌肉嗎?? - ...

大家沒吃過健激蛋白錠嗎？

Delia avatar
By Delia
at 2008-10-22T23:21
這個是在屈臣氏看到的… 產品是美國進口-SPORTS MAN壯格健激蛋白錠 順道提一下它的營養成份好了… 項目 單位：100g DV% 熱量 275.5Kcal 13.8 蛋白質 28.2g 47.0 脂肪 ...

姿勢一問

Frederic avatar
By Frederic
at 2008-10-22T21:51
http://rapidshare.com/files/156460295/2_1221.wmv.html 想請問一下 我平常都做上面的動作代替深蹲 這樣會很傷膝嗎? 今天去健身房感覺自己有些動作有錯.. -- 5L36f6d6I5207573K657273206f6E62066Y697265O666f7 ...