網球肘治療 - 健身

各位巨巨好！

手機排版請見諒

因為家裡有一個空的房間

就買了可調式啞鈴加臥推椅

自己在家做簡單的運動

目前健身大概一年的時間

平均一個禮拜約練三天

每次約1.5小時

有次在做臥推時發現右手小臂會痛

臥推重量沒有很重大概20kg

之後發現要做開瓶子、擰毛巾等動作時小臂都會痛

去復健科看診後醫生診斷是網球肘

醫生給了兩個建議

1.注射葡萄糖水於患部刺激發炎修復

2.震波治療

當下選擇了第一個治療方式

目前已經接受完四次的注射治療

但我發現網球肘的症狀雖然有改善

但無法完全治癒

疼痛的程度大概剩最不舒服時的20%

雖然不影響生活但就是有點不舒服

想請問版上有人得過網球肘但成功根治的案例嗎？

謝謝各位！

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