網站分享 - 健身

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1D2IkT11 ]

作者: unconscious (walilay = =) 看板: MuscleBeach
標題: [情報] 網站分享
時間: Thu Dec 16 04:56:56 2010

各位好~

電腦人youtube影片蠻多人有分享過了

但是!



在爬文後似乎還沒看到有人分享電腦人的官網

以下是連結

http://www.passion4profession.net/



比較艱苦的是…網站雖有六種語言，但沒有中文

進入網站後，可以先申請個免費帳號，在右上角

因為有些影片是要登入才可以觀看。


左上角有個Muscle Exercises

滑鼠移過去後，下方會出現列表，分別有上、中、下範圍的練習影片可以選擇

點進去後往下拉，會出現左方有小圖式的列表選單，右邊則是一些說明

在說明的右下角，有個 See video and instructions

點下去後就可以觀看影片了!!! (有些一定要登入才能看)


部分影片的上方會有四個選項，分別是

動作說明、視角一、視角二、呼吸方法


影片右側，則有清楚的圖示說明該動作所訓練的主要、次要肌群

按Front、Rear選擇看正面、背面的肌群



覺得這網站做的挺詳細，是個好東西啊!

分享給大家 ^^

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