練了一年多了..... - 健身

Regina avatar
By Regina
at 2009-07-26T13:59

Table of Contents

照片和影片那個是在宜蘭羅東環球健身房


我現在在當兵...放假會去清大找我哥


偶爾會去清大練....要一起練的可以我



--
Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-07-31T04:08
114
Madame avatar
By Madame
at 2009-07-31T17:12
順便問清大不用錢？

Re: [轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？

Steve avatar
By Steve
at 2009-07-26T00:29
※ [本文轉錄自 PlayBaseball 看板] 作者: welb (............) 看板: PlayBaseball 標題: Re: [轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？ 時間: Sat Jul 25 16:22:54 2009 ※ 引述《welb (............)》之銘言： ...

胖的人做重訓

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-26T00:17
原PO現在身高體重是 178CM 95KG 平常都會在家做伏地挺身跟伏地挺身 一組都20下 做四組 像我這樣做會增加肌肉嗎? 因為肚子怎麼看都還是一團肥肉 平常也有在跑步跟打球 可以跟我一樣邊做有氧邊做肌力嗎? 還有做重量訓練消耗的熱量是肌肉還是脂肪阿? - ...

想請教各位高手們...

Edith avatar
By Edith
at 2009-07-25T21:46
哈囉！各位健身版的前輩們，你們好andlt;(_ _)andgt; 小弟應該也算是新手。 想請教一下要如何才能練更壯，嗯= =+先別噓我。 直接進入正題(照片在下面) --------------------------------------- 我是都在家裡練伏地挺身那位，之前有po過文！ 練 ...

請問一下關於雞胸肉

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-25T20:10
大家好 想請問一下大家 市面上有沒那種就是已經幫你處理好 你買回家冰在冰箱 想吃的時候拿出來 直接放在嘴巴就可以吃的雞胸肉呢 類似燻雞肉那樣 因為小的在外租房子 沒任何開伙的工具 沒辦法去市場或超市買生的回家煮 所以想問大家市面上有沒這種產品 謝謝大家的回答 - ...

請問twinlab的乳清

Selena avatar
By Selena
at 2009-07-25T18:46
最近又要添購新乳清了 之前買的中華營養網的分離乳清 忍受了他好久終於要喝完了 上網查了這款 twinlab的100 % Whey Protein Fuel 不過到處都沒使用過的經驗談 想請用這款的評價如何~? 查了一下amazon 它比ON五磅的貴一點點 但是拍賣有人在賣 跟MRM的差不多 ...