練二頭總是前臂會先酸 - 健身

練了大概三個月了

除了剛開始一個禮拜二頭感覺有練到之外

後來不管是慢彎舉還是斜版彎舉
都會是前臂先酸，然後就做不下去
二頭好久沒有練到的感覺

不管我調重還是調低重量都一樣

請問該怎麼辦呢

感謝

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