練多久才能練到不用穿無袖的呀 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2009-03-13T00:15

Table of Contents

讓別人覺得很壯 有兩種
第一種 有練過 穿無袖背心
第二種 穿T雪 二頭+三頭就把短袖給撐滿了

好像常看到第一種
但是第二種似乎不常看到
是因為真的很難達到嗎..?
(因為很少看到照片or真人 所以不太清楚那個尺寸大概是怎樣..)

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Tags: 健身

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-13T04:08
買合身一點的T恤，用心練應該~很快吧...
Enid avatar
By Enid
at 2009-03-17T16:46
減脂就行了 共勉之
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-03-19T20:12
我是想用撐的 不是減脂捏= =
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-03-22T14:34
穿NIKE PRO DRY-FIT系列，只是有肚子會很醜XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-03-22T17:46
買小號的合身一點的T恤 真的撐滿了
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-03-24T20:17
買合身就ok吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-03-27T09:07
你可以放墊肩或是塞蠟燭包子饅頭 也會撐滿 ...
Erin avatar
By Erin
at 2009-03-28T06:44
你的這種廢文po夠了沒?
Joe avatar
By Joe
at 2009-04-01T02:53
by the way,想塞滿?去買童裝阿!
Elma avatar
By Elma
at 2009-04-01T11:59
未經同意修推文是犯規的唷
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-06T11:43
不要再亂推文了各位，答案就是要練三年六個月
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-04-10T02:28
要練一千年喔！閣下趕快放棄吧。
Mia avatar
By Mia
at 2009-04-12T00:50
不覺得是廢文 不知道的人只會亂推文 有什麼幫助呢
Joe avatar
By Joe
at 2009-04-16T04:03
有些人跟八卦暴民一樣看到別人開噓 腎上腺素就升起來了
David avatar
By David
at 2009-04-19T07:48
完全不知道自己在幹什麼 不過是被利用的人而已
這種人也是拿到一票 真正理性的人也是拿一票 民主
Ida avatar
By Ida
at 2009-04-21T12:59
我覺得你發的無意義文太多了 每次都來問一些無關緊要的事
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-26T11:44
問穿衣服 問食量 問異性緣 雖然也有訓練 但是聊天文太多
Iris avatar
By Iris
at 2009-04-26T16:55
了 你不覺得是廢文 就跟鬼打牆小姐覺得他沒跳針是一樣的
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-30T17:33
麻煩你自己檢討 控制一下發文的水準 純粹想來CHAT就免了
David avatar
By David
at 2009-05-03T09:15
前提是這是無意義文 但我覺得並不是
Ida avatar
By Ida
at 2009-05-04T12:59
我也可以把這篇"裝飾"得很像你所謂的"有意義文"
Leila avatar
By Leila
at 2009-05-09T12:51
也就是 "同一篇發文 可以用不會被噓的方式來PO"
很簡單 像是用全形的標點符號 然候打的很整齊 之類的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-12T15:59
可是我覺得我不是女生 問什麼不需要拐彎末角的
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-05-14T13:06
我也沒有PO一行文 我沒有在鬧板
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-05-15T11:27
如果這個板不能發其它的文 板主改板規 我就不再發
Liam avatar
By Liam
at 2009-05-17T13:58
但是我所謂的其它 不是指無意義文 而是非訓練之外的文
像是什麼訓練之後的好處 那種 都不能討論 這樣?
莫名奇妙 不再回應了
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-05-18T06:39
我也不覺得是廢文 閒聊一些事情不行嗎
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-22T11:10
原來我的推文是廢文!?
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-23T09:51
我推 第三 太壯找不到合適的T可以穿 OLYMPIA不就這樣
另外我建議你可以多充實文章內容
你直接把我的建議修掉? 真有你的...
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-24T15:20
上站次數5722發文次數3298 到處都是你的個板?
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-25T02:27
我覺得隨意修刪他人推文....很沒水準！
Candice avatar
By Candice
at 2009-05-25T21:31
有意義無意義都是你自己定義的,我倒認為,如果真的是客觀上
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-27T04:38
大家都認定是有意義的那才叫有意義,而事實上,不只一個人
Iris avatar
By Iris
at 2009-05-27T12:42
持相反看法了,那這個所謂的有意義就不知道標準在哪了orz
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-31T03:53
現在不管有意義或者是無意義
Andy avatar
By Andy
at 2009-05-31T17:17
我請原PO多充實文章內容 完全沒用到任何無意義或廢文
的字眼 他卻把我的建議推文給刪除
我只是想知道這是什麼情形而已?
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-06-03T02:18
....其實我也覺得他問的問題都很奇特?!我夏天冬天幾乎都穿
無袖 也沒有管是不是練的好 因為夏天穿無袖是覺得天氣太熱
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-06-05T22:25
因為他覺得只要有扯到關於健身就算有意義了...連髮型都可以
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-07T18:23
po篇文章來閒聊......
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-09T18:21
冬天穿無袖是因為運動方便...
Susan avatar
By Susan
at 2009-06-10T20:27
偶爾閒聊一下無傷大雅 怕肌肉太硬針打不進去才猛!
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-14T10:22
夏天穿無袖還有一個原因 不想手臂曬成兩截 XDDD
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-06-16T09:15
.........哈 所以我說他問題很奇特 不知該笑還是該哭?!
Erin avatar
By Erin
at 2009-06-18T20:43
純噓刪推文
Enid avatar
By Enid
at 2009-06-19T21:36
亂噓人不好...
Linda avatar
By Linda
at 2009-06-24T16:59
這時就要懷念起終結者99
Mary avatar
By Mary
at 2009-06-28T04:34
任意修改他人推文是非常沒有禮貌的行為...請自重
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-06-29T10:35
他的文有一半都是閒聊話題..沒何不可 亂刪文 噓噓噓噓噓噓
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-30T16:13
補刀
Olive avatar
By Olive
at 2009-07-04T03:22
繼續補
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-07-05T21:02
閒聊不行嗎？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-07-06T01:25
修推文 我不愛
Michael avatar
By Michael
at 2009-07-06T02:46
我刪你推文是順便而已 你還沒當板主之前你的回應就很自
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-06T18:30
以為是+酸 今天Jimmy大噓我 我就不會怎樣
Isla avatar
By Isla
at 2009-07-11T14:07
人家Jimmy大 當上板主那篇 被推了二三十個 你的呢?
你叫我多充實文章內容 那我想問你 你是否有先回應我這
Robert avatar
By Robert
at 2009-07-12T23:34
篇內容? 還是"你自己其實也不知道"?
如果你有回應我給我答案 再叫我充實內容 我不會刪
Callum avatar
By Callum
at 2009-07-16T02:24
但是你沒回應內容 然後叫我多充實內文 這種推文 路過的
人經過都會推了 還需要你來推?
Erin avatar
By Erin
at 2009-07-17T08:56
willie666666:偶爾閒聊一下無傷大雅 怕肌肉太硬針打不
選出這種板主 悲哀呀 喔不 不是選出來的 抱歉
Robert avatar
By Robert
at 2009-07-22T03:21
對了 跟男生說話我都比較直接 不會有前戲 如果是女生
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-23T21:04
那我下次要說主題時 會先"充實內文"來跟妳培養感情 讓
妳看到我的心意 然後再慢慢進入主題的
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-07-25T16:12
可能這就是你要的充實內文 民主的社會呀
Ida avatar
By Ida
at 2009-07-28T01:38
民主社會的定義 請見推文第15及第16行
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-07-29T16:31
看到幫噓
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-08-01T15:01
通常會有人跟你說：練就對了 不過你類似文太多…
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-08-05T22:03
我是覺得就算推文無義，也別修掉，留著給大家看 XDD
David avatar
By David
at 2009-08-08T04:31
要聊就給他聊阿，不要跟著滾就好啦
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-08-09T10:12
我也覺得原po很無聊
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-08-13T09:18
t大的文章 刪推文很常見 有沒有想過到底誰才是網路小白?

大家的食量都多大呀

Noah avatar
By Noah
at 2009-03-12T20:59
我上個月吃了一個拿坡里的總匯大披薩(邊邊也有吃掉喔 andgt;////andlt; ) 不知道大家練重訓以後 食量有沒有變大勒? 或者是說..胃變大 我上個月的情況是 練兩個月了 然後165/59 - ...

日常生活會用到的肌肉??

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-03-12T19:11
1. 久坐看書的肌肉 我相信很多人看書看久後一定會有肩頸痠痛的問題， 還是學生的我、或者長期必須坐著的工作夥伴一定也會想練練的。 2. 下背痛 (low back pain) 老實說以前就會痛一下痛一下，寒假買了滾輪後， 開心做個兩三次，就步到為啥一直痛到現在?? ...

瘦子去健身房

Connor avatar
By Connor
at 2009-03-12T12:58
我身高體重178／5X,以前沒去過身房, 最近考慮去健身房練(士林運動中心) 本來是都在宿舍舉啞鈴,但是現在室友會帶閃光回來住 多了一個外人感覺有點尷尬,不太方便練 我想問的是,像我這樣的瘦子去健身房會不會像異類阿? 有沒有人也是很瘦然後也是在健身房練的？ 就是．．怎樣克服我這樣的心態呢? - ...

要減脂一定要有氧嗎

Emily avatar
By Emily
at 2009-03-11T22:22
到底是為什麼？！ 說攝取少於基礎代謝會消肌 勝過消脂的？ 明明飢餓的時候會先分解肝醣 肝醣大概可以撐一兩天 看情況 48小時候會轉成分解脂肪 然後數天～幾週之後開始分解肌肉 當然不是說各階段100%只用肝醣 或是脂肪 這是主要趨勢 或者你是超級運動員 另當別論 蛋白質是寶貴的細胞組成...等的原料 平 ...

好大的手臂= =

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-03-11T20:26
剛剛無聊去看了一下網頁 看到美國紅雀隊強打普吼斯 挖勒他的手臂也太大了吧= = 又大又粗 不知道他是怎麼練的 他貓我一拳我就倒地了吧... 圖:http://tinyurl.com/d5bls4 http://raindog.pixnet.net/blog/post/18649775 -- ...