練完槓鈴後大家會把槓片放回去嗎？ - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2015-07-22T14:51

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看到這篇有感而發
我唸新北某私校
有次在學校健身房，有一個應該是體育系而且感覺是競技組的，掛了120在蹲半蹲爆發
力，我猜是徑賽專長吧!
蹲完之後帥氣的離開了，也沒收槓片!!
後來有位可愛的同學，接著要做深蹲，哀怨且認份的將一堆槓片卸下來
他可愛的地方在於，他一次將單邊的槓片全部取下，當左邊的最後一片槓片離開槓的時候
，霎時一聲爆響......
原來是槓變成翹翹版 而且把天花板炸的亂七八糟....
奉勸各位巨巨，隨手卸槓片，救救天花板!!
槓片左右平均下，深蹲重量一直加。

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2015-07-24T17:14
居然會打到天花板，是往上飛嗎? 還是天花板很低?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-07-29T08:10
也太誇張了吧...
Zora avatar
By Zora
at 2015-07-31T04:21
的確是學校天花板比較低而且有輕鋼架，但是如果旁邊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-08-02T11:22
有人的話會非常嚴重吧!!隨手收一下槓片
避免自己或他人受傷
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-08-02T23:28
之前台大不是還有因為這樣打死人
John avatar
By John
at 2015-08-06T19:47
他要慶幸沒打到人 移動一個槓片就轉 他是沒常識嗎
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-08-11T01:49
國中物理真的要好好學，一輩子用的到
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-08-12T09:40
沒看仔細 竟然還是單邊全卸下 幹 超危險
Selena avatar
By Selena
at 2015-08-14T05:50
單邊一次全卸下的根本就白癡 台大那次也是因為有白
癡這樣做!!
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-08-14T08:06
居然卸單邊....
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-08-16T03:31
腦子也……
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-08-20T23:05
本草綱目記載：腦殘無藥醫
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-22T10:40
這樣超級危險的...
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-08-27T03:16
輔仁喔
Steve avatar
By Steve
at 2015-08-29T22:18
樓上厲害喔，那天你在嗎XD
當天我在深蹲架旁邊的Rack，隔大概五公尺
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-09-02T15:09
我覺得可愛的同學問題比較大耶
John avatar
By John
at 2015-09-04T12:09
他怎麼考上輔仁的?
Joe avatar
By Joe
at 2015-09-06T12:56
可愛的同學，危險性破表
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-09-08T20:48
結論：越可愛的同學 越危險
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-09-13T19:58
推 很有畫面xDDD
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-09-15T15:54
小心 死過人

減肌增脂

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-07-22T14:43
各位巨巨好 小弱肌健身了三個月 以下是每個月量的數據 機器是同一台 5/28 體脂率18.3 71.9kg 6/22 體脂率16.8 70.4kg 7/22 體脂率18.4 69.9kg 飲食控制在基代+300卡 蛋白質足夠 運動健身房 15練胸 3練腿 24拉單槓 握推 深 ...

練完槓鈴後大家會把槓片放回去嗎？

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-07-22T13:15
有時候在健身房遇到有人練完槓鈴，看到有人槓片沒放回原位，大家會去跟對方說嗎？ 小弟在健身房打工，今天有客人練完深蹲，左右各掛了20kg的槓片，我看他練完深蹲以後跑去做其他器材，客氣的詢問他說，請問深蹲架做完了沒？ 對方回說：練完了。我就拜託對方把槓片放回去。 過一陣子客人還是繼續練他自己的動作，我再次趨 ...

俄挺衝肩訓練

Joe avatar
By Joe
at 2015-07-22T12:36
上一次分享了關於俄挺由來及手掌擺放位置 最近又整理關於planche lean(俄挺衝肩的)心得、經驗，以及影片的練習 在練習tuck planche前可以先嘗試及感受一下前傾的角度及壓力 http://someworkout.blogspot.tw/2015/07/planche-lean.html ...

關於拉力帶

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-07-22T11:47
各位壯壯大家好 小弟我最近開始重訓 從簡單的二頭和背開始做 大概做兩個星期後 左手的二頭和做之前有差 但是右手的二頭感覺沒什麼變，一樣瘦瘦的 小弟因為一些身體因素，所以右手的握力比較差 啞鈴只用棒子沒加鐵片，做到第二組第八下就有點握不住了 今天和朋友討論，朋友說或許我可以買個帶子把啞鈴綁起來。 ...

正妹瘦太多遭轟造假 大膽PO鬆弛肚反擊！

Emily avatar
By Emily
at 2015-07-22T10:39
http://udn.com/news/story/6810/1068954 適當的減肥有益身體健康，但快速的減肥可能會讓身體出現負面的反應！近來在紐西蘭有 一名24歲的女子在11個月內，從169公斤瘦到84公斤，整個人少了近百公斤，讓旁人幾乎 認不得，她將瘦身歷程放在臉書上跟大家分享，沒想到卻遭到網友質 ...