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練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？ - 健身

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2022-02-27

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https://youtu.be/ADZDrWD5DTY

上面是美軍體能鑑測，跟本版最有關係的項目就是六角槓硬舉。

而這套美軍鑑測好像就是把戰場上士兵會遇到的情景，找出能提升對應能力的訓練項目，
所以真的想練戰場上的體能，可以參考參考。

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All Comments

Connor avatarConnor2022-02-28
過關容易滿分就有挑戰性..XD
Adele avatarAdele2022-02-28
可以去註冊nsca會員 戰術肌力體能有很多相關資訊
Kyle avatarKyle2022-03-01
練壯在子彈下當然沒用 但在打仗時的搬運或逃亡都是很
有用的 不過低體脂那種的健美狀態打仗時反而可能沒用
版上最愛笑的健力仔反而比較容易存活
Aaliyah avatarAaliyah2022-02-28
健力也沒啥幫助吧 戰爭應該不太會需要最大肌力 應
該是cross fit類的比較有幫助 當然不管健力健美 相
對一般不運動上班族肯定有優勢