練成jodan yeoh 需要黑魔法嗎? - 健身

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-02-01T10:59

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練成jodan yeoh 需要黑魔法嗎?
追蹤他FB很久了,真的很喜歡他的身材。
知道他體脂肪好像5%左右,才能有那麼清楚的刻度,但隨著版上最近常討論很多人都有在用,甚至阿貓阿狗練的比jodan yeoh還差的都有在用,所以想請教版上大大。
http://i.imgur.com/5ygGnoN.jpg
http://i.imgur.com/NzSHOJf.jpg
http://i.imgur.com/rffcdKz.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2017-02-04T02:20
三頭好漂亮
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-02-05T16:58
這種肌肉大小不用 但體脂5%可能要
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-02-07T21:03
不用
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-02-11T10:24
哎呦!不錯哦
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-02-12T17:39
借問練成黃士倫那樣需要黑魔法嗎
借問練成黃士倫那樣需要黑魔法嗎
體脂看起來比jodan yeoh還低
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-02-13T21:12
體脂看起來比jodan yeoh還低
Candice avatar
By Candice
at 2017-02-17T00:49
三頭好漂亮
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By Belly
at 2017-02-17T08:50
這種肌肉大小不用 但體脂5%可能要
Steve avatar
By Steve
at 2017-02-19T01:27
不用
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-02-22T04:32
哎呦!不錯哦
Candice avatar
By Candice
at 2017-02-24T12:18
臉好難練
Mia avatar
By Mia
at 2017-02-28T11:30
原來東尼大木英文名字叫Jordan
Edith avatar
By Edith
at 2017-03-02T22:56
不用 但臉沒辦法練
Christine avatar
By Christine
at 2017-03-03T04:05
他不是杰倫啦,也不是暗黑杰倫啦@-@
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-03-05T02:33
周杰倫超壯
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-03-09T04:34
認真練個4-5年就可以
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-03-10T07:45
請問他這樣是有圓肩嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-03-14T22:22
一般人有沒用藥不要看肌肉大小 看肌肉刻度分離度和體脂
Damian avatar
By Damian
at 2017-03-14T23:29
幹 東尼大木怎麼練成這樣的
Annie avatar
By Annie
at 2017-03-15T09:26
5%不用藥很難吧
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-16T13:53
他看起來像是沒有用,主要看狀態,因為我們身體的內分泌
雄性激素跟雌激素有一定的比例,有用藥的人雄激素可以大
過雌激素很多,肌肉可以飽滿並且皮下水份少,沒用的話在
體脂低的情況下,肌肉的膨脹度會比較少,有用藥,在同樣
的體脂下,有用藥可以爆筋爆很大,其實像是彭于晏或是籃
球員他們體脂都很低,只是皮下含水,狀態不能跟網路照片
Una avatar
By Una
at 2017-03-19T02:50
不用藥認真練個5年應該可以呀 有很困難嗎?
Andy avatar
By Andy
at 2017-03-19T22:27
那些打藥的比
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-20T18:16
他算是亞洲人不靠藥物可以練成的目標
Emily avatar
By Emily
at 2017-03-25T13:42
前兩張很自然 看到第三張我就不敢說了
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-03-27T01:14
第三張修太大
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-03-31T15:18
Exam大大,方便加line嗎有事想請教。
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-04-04T13:12
請問e大相近體脂的話有用藥血管會比較明顯是嗎
Jake avatar
By Jake
at 2017-04-05T07:20
血管明顯只是體脂很低又很乾 可能剛脫水
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-04-09T04:39
第三張修圖就好了 不用用藥
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-04-11T11:10
臉沒法練
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-04-14T06:56
只有E大才有辦法健身順便健臉,整個都帥起來
Ina avatar
By Ina
at 2017-04-15T03:43
第三張圖用修的就好 有看到一系列那個攝影師的作品
明暗都很分明 所以線條很明顯
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-18T23:53
他FFMI才22多,應該沒打啦
Isla avatar
By Isla
at 2017-04-21T02:49
剛拖完水會乾沒錯,但是肌肉也會變小,所以難就難在能夠
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-04-24T04:49
保持肌肉飽水但是皮下卻是缺水
Puput avatar
By Puput
at 2017-04-28T09:40
第三張沒修圖的話,一般人辦不到吧,分離度很明顯
Leila avatar
By Leila
at 2017-04-30T13:17
不過看起來應該是真的修很大

公司無冰箱/無加熱設備 自備便當

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-02-01T10:48
請問有沒有人跟我一樣在公司沒有冰箱 也沒有加熱設備(微波爐/蒸飯箱/電鍋都沒有) 但還是想自己帶便當的呢? 我的作法是 雞胸肉片/ 豆芽菜/ 菇類(杏鮑菇為主)/ 玉米筍/ 玉米粒/ 木耳 雞胸肉是必備 其他挑3種 燙好 裝便盒(玻璃的保鮮盒)放冷凍 早上出門前拿出來 中午12點吃 比7-1 ...

稱職坐騎的練法

Franklin avatar
By Franklin
at 2017-02-01T10:16
本魯176/78 有個15公斤的兒子 出門很愛坐肩膀把我當馬騎 坐個10-20分鐘感覺有點吃力 肩膀酸 腰痠 而且他還持續長大中 求各位巨巨推薦 當稱職的坐騎的練法 目標讓他騎到體重20KG - ...

想知道如何健康效率瘦,在這卻找不到答案

Tom avatar
By Tom
at 2017-02-01T10:15
36大叔給一點參考..當然每人方式不一樣.. 全外食..吃的也蠻多還不怎麼建康的 身高179 3個月80-andgt;73 体脂目前17-18吧.先前未測 腰圍88-andgt;83 以前舊褲子全都要加皮帶了..等過陣子碰到明顯停滯再買好了.. 過年老媽天天3000卡在餵..回來体重也沒增..大概就停滯一週 ...

肥宅做完重訓好餓

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-01-31T23:53
目前吉野家麥當勞摩斯跟便利喪店有開 請問各位巨巨會吃什麼? 本肥宅目前正常減脂中 想吃高蛋白der食物 洩洩 - ...

請問水肥哥說的是真的嗎?

Una avatar
By Una
at 2017-01-31T23:24
原文恕刪 小的我陶粉也水肥粉,所以剛好有把整件事紀錄下來 沒特別立場,只是提供給版友釐清經過 拜託別酸我把這當八卦版 第一階段 1.Tao在IG發影片,暗指有人跟他說水肥散佈他要賣藥的消息。 2.該影片被截圖去靠北健身界。水肥在下面回應求網友解釋他自己不知道怎麼了。 3.Tao立馬發影片說水肥明明認識他也聊 ...